[問題] 八九點的晚餐食譜
由於先生工作時間長，
早上六七點起床上班，常常忙到晚上八九點才回家，
導致晚餐時間都很晚了，
雖然晚餐太晚吃對身體是很大的負擔，
但總不能太晚了就不吃晚餐，
畢竟一天工作超過12小時，中餐也是便當等隨便解決，
有想過吃水果就好，
但若肚子餓其實只吃水果可能會覺得空虛，
而且覺得這樣營養還是不均衡，無法應付隔天的工作，
想請問有哪些食譜可以補充營養又不會造成身體負擔呢？
謝謝各位
PS.先生是易胖體質，但是礙於工作無法每天規律運動
※ 編輯: manptt 來自: 61.230.142.74 (10/10 15:46)
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