[問題] 菜可以生吃嗎???

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (林北五五六六)時間11年前 (2015/04/23 00:52), 編輯推噓5(5013)
留言18則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近在減肥,為了降低油脂,所以會找一些可以生吃的菜來直接吃,像小黃瓜 、生菜(萵苣)、番茄等...可是我朋友問我說都不怕農藥嗎?? 我聽了也擔心了 起來,外面賣的蔬菜真的都會殘留農藥嗎?? 用水洗得掉嗎?? 要怎樣處理後才 可以安心的吃呢?? 還是放棄生吃?? 另外我還會燙一些像花椰菜、地瓜葉之類 的來吃,這樣有辦法去除掉農藥嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.133.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1429721531.A.AEE.html

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農藥的問題跟有沒有煮熟無關……
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如果你本身體質偏寒 少吃生菜 要燙過再吃
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外國人都吃生菜沙拉的。磨菇、菠菜都生吃了
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你那麼怕農藥,幹脆自己種吧
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還要擔心寄生蟲問題
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寄生蟲卵是一定有的只是會不會孵化的問題而以
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反正現在只要不是生吃豬肉(豬肉絛蟲)大部分的寄生蟲吃
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藥都可以打掉~ by 寄生蟲學pass的大學生
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為健康燙過吃較安心
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減肥只要減少食量 戒掉正餐以外的攝食 少油少肉 多喝水
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戒飲料
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純粹要減肥吃燙青菜比吃生菜實在,生菜體積比較大吃
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完沒多久就餓了。更糟糕的是,吃了幾天生菜會心理上
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自己覺得吃的很健康,又會想去吃很邪惡的食物,惡性循
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還。吃燙(煮)青菜調味得好,不要放油脂類調味料,較持
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久,也較實際。還可以吃很多!
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減肥的熱量也要達到基礎代謝,正常吃是沒什麼關係的
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澱粉也要攝取,餓瘦只會讓你之後復胖
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文章代碼(AID): #1LDz6xhk (cookclub)
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