[問題] 三明治不加美乃滋的口感問題

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (我的奇怪生活)時間11年前 (2015/08/05 09:33), 編輯推噓10(1004)
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最近開始HOME MADE FOOD生活 既然自己做早餐就想要健康一點 於是決定三明治內不加美乃滋 所以今天用了CREAM CHEESE替代 但是這樣吃起來口感還是不如外食三明治滑順 有什麼比較健康的醬料可以加進三明治內 改善三明治的口感呢? 請教各位大大 順帶附上今日豬肉三明治食譜(2人份) 材料: 1.梅花豬肉火鍋肉片5片 2.洋蔥半個 3.全麥吐司3片 4.醃料:醬油2大匙、味醂1大匙、薑片少許 5.CREAM CHEESE 做法: 1.將火鍋豬肉片放進醃料中醃製5至10分鐘。 2.熱鍋,加入橄欖油,將切成細絲的洋蔥中小火炒至金黃色起鍋。 3.炒洋蔥的鍋不用洗,將豬肉片放至鍋內煎熟。 4.全麥吐司切邊,接觸炒洋蔥的2片內側均塗上CREAM CHEESE。 5.以吐司、炒洋蔥、吐司、豬肉片、吐司的方式推疊,再用麵包刀 斜切成2個三角形三明治。 -- https://www.facebook.com/tzangten -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.215.12 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1438738403.A.B57.html

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你若吃不慣這樣的三明治,建議自己打美奶滋,挑選好的原
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料,也不會不建康,市售的奶油乳酪反而添加物更多
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吐司買好(軟)一點的 也會有幫助
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酪梨切薄片口感也很creamy!
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謝謝大家!手刀搜尋自製美乃滋跟酪梨三明治食譜。
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用根莖類的泥更健康低油+高纖…加水調整濃度…
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優格加鷹嘴豆泥
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自已打美乃滋就好了
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核桃+酪梨打成泥 愛吃甜的就香蕉+核桃打成泥 都很香
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墨西哥辣芥末醬!!
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加地瓜泥
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可以自己打美乃滋呀, 只要不抹太多就行了
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少許橄欖油加大量蒜末,以鹽醋稍調味
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蕃茄切片可增加濕潤度,不會太乾,又不用擔心高熱量
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文章代碼(AID): #1LmMVZjN (cookclub)
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