[食譜] 減重食譜 - 五色雞肉沙拉

看板cookclub (烹飪DIY)作者PennysHouse (Penny's House)時間10年前 (2015/08/30 10:12)推噓2(2推 0噓 1→)

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利用各種顏色的蔬菜，讓你的午餐更有趣更繽紛！！每天吃進各種顏色的蔬菜和水果對身體很有幫助，而且多吃膳食纖維可以促進腸胃蠕動，主食換成雞胸肉加上地瓜，去掉高血糖的白飯，偶爾這樣一餐當作是清腸胃，吃起來也豐富有趣，是吧！圖文(內有影音分享)：http://pennyanita.blogspot.com/2015/08/recipe_13.html 食材有：雞胸肉紫高麗菜綠花椰菜小番茄玉米筍油醋醬蒸地瓜作法：將雞肉煮熟或蒸熟,放冷掰成絲綠花椰菜與玉米筍燙熟放涼將其他蔬菜放置一起,油醋醬另外放帶到公司放冰箱，要吃拿出來退冰即可 Penny's House Line@帳號:@yhf0193p （歡迎隨時發問）另一篇: 【影音食譜】味噌優格雞肉+日式茶碗蒸 - 減脂便當系列 http://pennyanita.blogspot.com/2015/08/recipe_23.html 本篇圖文(內有影音分享)：http://pennyanita.blogspot.com/2015/08/recipe_13.html -- Penny's House 這是一個充滿菜香味的地方。 https://www.facebook.com/pennyanita3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.186.43 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1440900727.A.D41.html

推

lizwww

08/30 12:13, , 1^F

08/30 12:13, 1^F

可以的，你可以用各種的醋，例如蘋果醋,不然新鮮檸檬汁也可以的 ^^ ※ 編輯: PennysHouse (114.43.194.205), 08/31/2015 19:50:20