[食譜] 義式蔬菜湯Minestrone Soup

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (mo)時間10年前 (2016/04/01 14:22), 編輯推噓1(101)
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圖文好讀版:http://bit.ly/234fwKW 義式蔬菜湯大概是所有西餐廳最常見的一道湯品了,高纖低卡路里,各種蔬菜熬煮後的湯 頭非常鮮甜。 材料: 番茄丁:1.5顆(184g) 蒜末:2顆 培根片:3條 月桂葉:2片 八角:2顆 水:1500cc 其他蔬食料: 高麗菜末:101g 杏鮑菇丁:1顆(99g) 洋蔥丁:1/2顆(77g) 紅蘿蔔丁:1/2顆(77g) 馬鈴薯丁:1/2顆(58g) 黃椒丁:1/2顆(82g) 紅椒丁:1/2顆(84g) 蘋果丁:1/2顆(67g) 芹菜末:91g 辣椒圈:1條(20g) 調味料: 鹽:1小匙(5g) 味素/雞晶粉:1/2小匙 黑胡椒粉:適量 檸檬汁:1大匙(15g) 香菜末:適量 作法: 1.準備好所有食材後,將培根用中火乾煸出油後加入其他蔬食料炒至洋蔥半透明有點熟軟 ,洋蔥煮至這程度其他的蔬果料也差不多都炒香了。 2.再加入番茄丁、蒜末、八角、月桂葉跟水大火煮滾後再轉小火燉煮半小時。 3.最後加入調味料調味即可。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.218.65.115 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1459491730.A.863.html

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可以加入義大利麵(不用特別買 可以放用剩的麵碎)
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蔬菜有天然甜味,可以把味精或雞晶粉拿掉,不然可惜
04/01 20:00, 2F
文章代碼(AID): #1M_XEIXZ (cookclub)
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