
[食譜] 賴床必學 用烤箱快速做出營養早餐

嗨!這次的餐點也是適合懶人和新手的烤箱料理
你需要準備的器材是烤箱!(畢竟是烤箱料理嘛)
材料:櫛瓜2條、小蕃茄數顆、蛋1顆、前晚吃剩的照燒雞腿、香菜末、蔥花。
(若要更省時間,蔬果可前晚先切洗好瀝乾放入保鮮盒備用)
調味:橄欖油、鹽巴、黑胡椒、義式香料。
步驟
1. 烤箱先預熱5分鐘,溫度大約在220度左右(上下火)
2. 只要把食材鋪上烤盤,淋上橄欖油和灑勻調味送進烤箱,維持在220度左右(上下火)
烤個約15分鐘,這樣就完成了!
等待的這段期間,我們就來梳洗、換裝~
完畢之後,就可以來吃熱騰騰香噴噴的健康早點囉!
這次的早餐很適合想賴床的冬天,或是....想賴床的每一天喔XDD
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