[問題] 早餐方便煮肉的食譜
本身很愛吃肉，加上天生血糖高，需要多樣化的營養來源
早餐經常是吃麵包配鮮奶，但這樣吃不飽，澱粉吃多對血糖也不好
至於蔬菜攝取，有時間時蒸個綠花椰杏鮑菇玉米筍之類的，沒時間就直接切顆牛蕃茄
但肉類就很麻煩，早餐我真的很想吃肉，
尤其不知是否現在餵母乳的關係，需要蛋白質～身體好想吃肉喔！！！
可是每天早上弄小孩趕上班就很忙了，想請問大家有什麼方便料理肉的方式？
需要不用煎炒炸，直接丟電鍋、微波爐、烤箱就好的食譜～最好是丟電鍋最方便了
之前買了IKEA的肉丸，是很方便，但又怕這種加工食品吃多了不好
請大家提供給每天睡不飽的媽媽一點意見，跪謝～
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