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[問題] 營養南瓜料理

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (Yun)時間10年前 (2016/01/30 18:38), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
感冒窩在家裡,好像有點嚴重那種, 冰箱食材只剩下南瓜 雞蛋 高麗菜 萵苣 起司 薑 蒜頭 紅棗 小魚乾 .... 這可以做成怎樣的料理營養又溫暖增強體力呢? 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.179.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1454150285.A.3B9.html
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南瓜高麗菜燉飯如何
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燉南瓜紅棗加入一些冰糖薑和滷汁中
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南瓜的味道很不好聞啊
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蒸南瓜 南瓜/薑/油/鹽 只要這些
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南瓜濃湯！
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推
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奶油烤南瓜不用其它調味，很香甜好吃喔！
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南瓜裡的胡蘿蔔素是脂溶性的，和油搭配幫助吸收營業。
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營養。
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南瓜燉飯，南瓜 高麗菜 鹽 薄鹽醬油 薑 黑胡椒 使用電
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鍋燉飯，燉好後在加點洋香菜 攪拌均勻悶20~30分鐘
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推
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南瓜粥？
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