[食譜] 清冰箱藜麥沙拉
圖文網誌版:http://ankaijia.pixnet.net/blog/post/448051898
真的是冰箱有啥就加啥,我看還有一盒削好的西瓜差點也想加進去XD
最終入選的有雞肉(前幾天做的墨西哥雞肉起司薄餅)、番茄、玉米粒跟大柳橙。
簡單拌一拌用藜麥打底,這次連橄欖油都沒加,就是一道清爽的藜麥沙拉。
材料(1-2人份):
1. 藜麥 -------------- 2杯
2. 番茄(大) -------- 1顆
3. 玉米粒 ------------- 2匙
4. 雞胸肉 ------------- 半塊
5. 大柳橙 -------------- 半顆-1顆
6. 鹽與胡椒 ----------- 適量
做法:
1. 藜麥下滾水煮熟,後撈起。
2. 雞肉切一公分小丁,用大蒜2瓣、匈牙利紅椒粉2匙、Chipotle辣椒罐頭2匙
鹽與胡椒醃製30分鐘,後煎熟。
(或者用其他種調味方式也行,看個人喜好)
3. 番茄切小丁,柳橙切片。
4. 所有材料混合,加點鹽與胡椒調味即可。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.250.17.146
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1463610755.A.B4A.html
cookclub 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章