[食譜] 清冰箱藜麥沙拉

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (飛飛錘鍊)時間10年前 (2016/05/19 06:32), 編輯推噓0(000)
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圖文網誌版:http://ankaijia.pixnet.net/blog/post/448051898 真的是冰箱有啥就加啥,我看還有一盒削好的西瓜差點也想加進去XD 最終入選的有雞肉(前幾天做的墨西哥雞肉起司薄餅)、番茄、玉米粒跟大柳橙。 簡單拌一拌用藜麥打底,這次連橄欖油都沒加,就是一道清爽的藜麥沙拉。 材料(1-2人份): 1. 藜麥 -------------- 2杯 2. 番茄(大) -------- 1顆 3. 玉米粒 ------------- 2匙 4. 雞胸肉 ------------- 半塊 5. 大柳橙 -------------- 半顆-1顆 6. 鹽與胡椒 ----------- 適量 做法: 1. 藜麥下滾水煮熟,後撈起。 2. 雞肉切一公分小丁,用大蒜2瓣、匈牙利紅椒粉2匙、Chipotle辣椒罐頭2匙 鹽與胡椒醃製30分鐘,後煎熟。 (或者用其他種調味方式也行,看個人喜好) 3. 番茄切小丁,柳橙切片。 4. 所有材料混合,加點鹽與胡椒調味即可。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.250.17.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1463610755.A.B4A.html
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