Re: [問題] 早餐的組合

看板cookclub (烹飪DIY)作者purpleviva (時間改變了所有)時間8年前 (2018/04/26 15:32)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ 引述《sw2909 (swallow)》之銘言： : 有時候為了省時間，真的就是烤土司抹果醬，但小孩一個小六和小四，似乎要準備更營養 : ，不知大家的早餐組合是什麼？都有搭配鮮奶、豆漿或優酪乳之類的？早餐真的就是要快又好做~同時又要兼顧營養所以我自己的一個首選是要有雞蛋一顆雞蛋基本的營養價值就有了再搭配你說的鮮奶豆漿之類~營養就豐富了而且雞蛋料理做起來很快做熟了幾乎3分鐘內可以完成~ https://imgur.com/G1AaISA

歐姆蛋配起司~ https://imgur.com/iMghMqI

滑蛋炒菇水煮馬鈴薯塊 (3種材料搭配著吃真的超好吃~ 水煮蛋慢一些~但也頂多5分鐘~但就滾水把蛋放進去就好~ 煮完5分鐘在放在裡面泡一下就好~因為不用顧火睡醒就邊做其他的事邊做就行~ 水煮蛋沾玫瑰鹽很有高級感了澱粉類就用你說的吐司也是很快另外我自己是愛用馬鈴薯也是大概5分鐘以內就OK了削皮之後切小塊丟滾水煮大概5分鐘就好~ 我自己女友跟小孩愛吃的是美式薯餅刨絲之後下去煎兩面 2分鐘 https://imgur.com/RcjpVbl

小孩子通常都很愛這個~搭配番茄醬味道超搭~ 天氣冷的話我就愛煮粥~配料大多是罐頭所以很快~豆腐乳~麵筋~脆瓜不想都是罐頭就大火炒個蛋~2分鐘內就完成雞蛋馬鈴薯吐司選個幾種搭配再搭配個牛奶其實就很豐富了~ 歐姆蛋滑蛋你只要搭配不同的料就完全變不同的味道~ 菇類番茄丁甜椒丁起司火腿~培根~ 因為做的量不會多所以其實大概也都1~2分鐘可以切完但每天就感覺有變化了真的太忙喝個穀物麥片之類~ 或者我會買一些香蕉放家裡~也是很方便的早餐而且~其實自己做~便宜很多~而且材料都真材實料~ 一人份20~30元以內的成本就已經吃很好的了~ -- 認真的人就輸了, 我真的覺得,這句話是至理名言, 那麼, 兩個相愛的人,彼此把一切都互相輸給對方,似乎還不錯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.147.29.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1524727974.A.3BF.html ※ 編輯: purpleviva (27.147.29.238), 04/26/2018 15:34:10