PTT美食旅遊區 / cookclub (烹飪DIY)

[心得] 自製早餐

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (laughing boy)時間7年前 (2018/06/20 14:31), 編輯推噓40(40推 0噓 9→)
留言49則, 44人參與, 7年前最新討論串1/1
各位版友大家好，一直以來這個版讓我學習到許多，謝謝大家。 一直以來都很喜歡自己準備早餐，但偶爾會偷懶 最近因為小Baby出生了，為了給老婆補充滿滿的體力&健康，因此目前每天清早起床做早餐，平常做的早餐大概如下，其實就是不同的食材搭配一下，感覺好像沒有新梗了（目前沒有很厲害可以自己做麵包，所以都是購買各式的麵包為主，不過也正在學習中） P.S.中午跟晚上大部分外食而且都有肉也比較油，不知道有沒有比較清淡健康而且方便準備的早餐呢？目前大約早上五點多起床、八點出門上班所以時間上應該還okay 目前大約都是以地瓜、馬鈴薯、南瓜當主餡料。配上鮪魚、玉米、肉鬆、蔓越梅、堅果、小黃瓜、牛番茄、洋蔥等等的食材互相搭配，然後每天會準備一到兩種新鮮水果。飲品主要是無糖豆漿、芝麻糊、燕麥片、牛奶為主。 P.S.尋找也喜歡做早餐的同好，有機會可以一起討論分享唷，不久也要開始研究小朋友的副食品了XDD 謝謝大家^^ 我的早餐大概如下： https://i.imgur.com/hT9UrU3.jpg
https://i.imgur.com/L6C6hGx.jpg
https://i.imgur.com/fY13VQv.jpg
https://i.imgur.com/JwzKBlF.jpg
https://i.imgur.com/W93pUYn.jpg
https://i.imgur.com/Te3ZpXP.jpg
https://i.imgur.com/L9grj3Y.jpg
https://i.imgur.com/xvO7oaH.jpg
https://i.imgur.com/0h0LED2.jpg
https://i.imgur.com/rAP8itn.jpg
https://i.imgur.com/4ZS6N5B.jpg
https://i.imgur.com/m7ljm1w.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.75.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1529476306.A.1D2.html
→
06/20 14:46, 7年前 , 1F
我喜歡買蛋餅皮 pita餅等等 覺得比吐司好吃
06/20 14:46, 1F
→
06/20 14:46, 7年前 , 2F
還有貝果 比較健康的澱粉
06/20 14:46, 2F
推
06/20 15:34, 7年前 , 3F
好棒的老公阿!也很喜歡這樣清爽繽紛的早餐
06/20 15:34, 3F
推
06/20 15:37, 7年前 , 4F
看起來很健康又美味
06/20 15:37, 4F
推
06/20 16:03, 7年前 , 5F
擺盤看起來很美味耶！好厲害！
06/20 16:03, 5F
推
06/20 16:35, 7年前 , 6F
也可以自己煎蛋餅皮喔
06/20 16:35, 6F
推
06/20 16:41, 7年前 , 7F
那個果乾麵包的果乾好驚人的多，好像一堆洞
06/20 16:41, 7F
→
06/20 16:42, 7年前 , 8F
（稱讚意味）
06/20 16:42, 8F
推
06/20 17:39, 7年前 , 9F
好豐盛喔 我今天幫我老公準備的早餐只有饅頭夾蛋配鮮奶…
06/20 17:39, 9F
推
06/20 18:00, 7年前 , 10F
優格也不錯，自製也簡單，但不一定比較便宜XD
06/20 18:00, 10F
推
06/20 18:40, 7年前 , 11F
我覺得三明治真的很便宜
06/20 18:40, 11F
推
06/20 19:44, 7年前 , 12F
看起來很好吃，可是有吐司又有南瓜、地瓜，澱粉好像有點
06/20 19:44, 12F
→
06/20 19:44, 7年前 , 13F
太多了
06/20 19:44, 13F
→
06/20 19:50, 7年前 , 14F
吃完這些早餐，大概花多少時間?…上班會遲到
06/20 19:50, 14F
推
06/20 19:56, 7年前 , 15F
好棒的老公！！！
06/20 19:56, 15F
推
06/20 21:06, 7年前 , 16F
好美噢~
06/20 21:06, 16F
推
06/20 21:48, 7年前 , 17F
有吐司又有馬鈴薯 澱粉太多了吧
06/20 21:48, 17F
推
06/20 21:52, 7年前 , 18F
豐盛營養的早餐~好棒
06/20 21:52, 18F
推
06/20 22:57, 7年前 , 19F
推推！有沒有考慮做中式的XD
06/20 22:57, 19F
推
06/20 23:18, 7年前 , 20F
覺得很有心！
06/20 23:18, 20F
推
06/21 00:53, 7年前 , 21F
覺得很棒，我都想不出來要做什麼
06/21 00:53, 21F
推
06/21 01:00, 7年前 , 22F
果乾麵包是一禾堂的嗎XD她們家的麵包真的超好吃
06/21 01:00, 22F
→
06/21 01:03, 7年前 , 23F
澱粉太多
06/21 01:03, 23F
推
06/21 01:39, 7年前 , 24F
果乾麵包是一禾堂嗎XD
06/21 01:39, 24F
推
06/21 04:21, 7年前 , 25F
前面幾張好多澱粉，感覺吃一半就撐了XD
06/21 04:21, 25F
推
06/21 05:46, 7年前 , 26F
看起來好好吃喔
06/21 05:46, 26F
推
06/21 10:27, 7年前 , 27F
蛋白質太少了吧
06/21 10:27, 27F
推
06/21 10:49, 7年前 , 28F
吃吐司再吃燕麥再吃馬鈴薯沙拉，好多澱粉～
06/21 10:49, 28F
推
06/21 11:16, 7年前 , 29F
這老公好好啊
06/21 11:16, 29F
推
06/21 12:55, 7年前 , 30F
好厲害！擺盤也很美
06/21 12:55, 30F
推
06/21 13:14, 7年前 , 31F
立馬轉連結給老公看
06/21 13:14, 31F
推
06/21 13:37, 7年前 , 32F
很豐盛，但量好多喔～
06/21 13:37, 32F
推
06/21 14:34, 7年前 , 33F
早餐能吃那嗎多真的厲害lol
06/21 14:34, 33F
推
06/21 18:15, 7年前 , 34F
很用心準備 澱粉減量再加些蛋白質、蔬菜之類會更好
06/21 18:15, 34F
推
06/21 18:20, 7年前 , 35F
起司、水煮蛋、優格也都不錯
06/21 18:20, 35F
推
06/21 20:54, 7年前 , 36F
很用心耶 值得推薦
06/21 20:54, 36F
推
06/21 22:35, 7年前 , 37F
覺得幸福
06/21 22:35, 37F
推
06/22 08:57, 7年前 , 38F
超級用心的好老公，看起來很好吃
06/22 08:57, 38F
推
06/22 11:57, 7年前 , 39F
有這樣的早餐吃好幸福啊！！
06/22 11:57, 39F
推
06/22 14:28, 7年前 , 40F
看起來超棒，但感覺吃完好撐XDDD
06/22 14:28, 40F
推
06/22 15:05, 7年前 , 41F
我最近也是認真做早餐，麵包機是你的好幫手，可以來交流
06/22 15:05, 41F
→
06/22 15:05, 7年前 , 42F
一下
06/22 15:05, 42F
推
06/22 17:11, 7年前 , 43F
我喜歡你的早餐，我家老公很不愛吃早餐 唉
06/22 17:11, 43F
→
06/23 12:05, 7年前 , 44F
澱粉太多，蛋白質和蔬菜太少
06/23 12:05, 44F
→
06/23 13:16, 7年前 , 45F
好老公!
06/23 13:16, 45F
推
06/23 17:13, 7年前 , 46F
很用心 但提醒一下 有的醫生認為早餐不要吃水果
06/23 17:13, 46F
推
06/27 01:51, 7年前 , 47F
老婆也太幸福了吧！該不會連月子餐都能弄出來……
06/27 01:51, 47F
推
06/29 23:09, 7年前 , 48F
可以在家悠閒吃早餐真好不用趕著上班@@
06/29 23:09, 48F
推
07/09 21:01, 7年前 , 49F
好幸福！！
07/09 21:01, 49F
‣ 更多 Brian10064 的文章
文章代碼(AID): #1RAVJI7I (cookclub)
cookclub 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Brian10064 的文章
文章代碼(AID): #1RAVJI7I (cookclub)