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[問題] 在家工作如何解決三餐

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (就?)時間2年前 (2021/05/19 16:18), 編輯推噓19(19推 0噓 19→)
留言38則, 22人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
各位大大，小弟我現在在家工作， 但隨時又要連線開會， 可以提供簡單快速的食譜解決三餐， 不想再吃泡麵了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.90.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1621412293.A.A78.html
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早上斷食，中午吃三明治優格水煮蛋之類，晚上再花點時間
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煮麵炒飯水餃
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早餐：麥片牛奶 午餐：水煮蛋 晚餐：皮蛋豆腐
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蛋白質跟方便都幫你顧到了..google大神你的好朋友，不然
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至少說一下你有什麼器具才好跟你建議不是嗎
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燉一鍋肉冰起來 每次挖要吃的量加熱 配水煮青菜蛋麵條
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建議外送點一些自己想吃的不會做的，然後煮一鍋飯和炒一
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些青菜配，才不容易吃膩又省事
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可以燙四季豆、玉米筍、秋葵、涼筍、三色蛋放冰箱，再
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備鍋滷肉，要吃放電鍋蒸熱就可以了
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滷肉滷蛋油豆腐海帶節搞一鍋，燙個青菜煮個白飯就是
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一餐
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絞肉料理也是方便便宜
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煮鍋咖哩，啥喜歡的料都可以丟進去，飯麵都可以配
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現在微波食品很多選擇，微波的時間順便燙一小把菜剛剛好
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~~
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煮一鍋鹹粥或是炊飯
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香菇雞肉米丟下去電鍋一起煮粥，三餐另外開罐頭或炒青菜，
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很快
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準備提鍋去買一鍋喜歡的牛肉湯連湯帶料，配白飯。湯裡
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可以燙一些青菜、菇類、打一顆蛋等等，快又方便
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煮的時候用小單柄鍋分裝出來，原湯才不會很快壞掉走味
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蒸包子 蒸粽子 微波食品 外送 麵包
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買冷凍粽子 提早過端午節
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湯麵，東西丟進去等熟就可以吃了
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很多微波食品可以選啊
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我老闆推薦我用自動妙菜機
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韓式冷冰麵，我都改用烏龍麵，一次煮好三包噴油放冷藏，
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配料：蘿蔔絲、小黃瓜絲、水煮蛋、肉類自己隨便配、泡菜
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、海苔酥，高湯網路有七甲湯包，超適合懶人
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05/20 12:06, 2年前 , 31F
CARBONARA 十分鐘
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三明治，買條吐司小黃瓜切片，跟火腿起司夾一夾連開
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05/21 10:29, 2年前 , 33F
火都不用，再有空就煎個蛋
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05/21 12:30, 2年前 , 34F
有電鍋就食材丟下去就可以去繼續上班了 煮飯煮湯都行
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05/21 21:00, 2年前 , 35F
連線開會不用露臉的我都邊煮邊開 久了會發現大家都這樣XD
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05/22 09:46, 2年前 , 36F
善用電鍋料理：我最愛粉蒸肉（墊高麗菜）及豆豉排骨，
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05/22 09:46, 2年前 , 37F
上班前備料及洗米，中途拿出來蒸，時間到了就可以吃了
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05/22 09:46, 2年前 , 38F
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