[心得] 女兒a IH電子鍋一日三餐分享已刪文
我家女兒從上小一起就開始就要求我幫她準備早餐,
我下班後也會準備晚餐,原本一日準備2餐,
最近因為她開始抱怨說營養午餐不好吃,所以現在也開始準備午餐便當,
但天天準備三餐真的是很累…
工欲善其事,必先利其器,這句話真的不是說假的,
最近發現一個很讚的偷懶方式(應該說省時省力啦),
老公送了我一台IH電子鍋,我研究了一下…
嘿嘿~它有24種炊煮行程,只要簡單備料+「彎踏取」,
就可以等著美味的餐點上桌,
還可以變化不同的米飯,小孩不會吃膩,
然後等待飯煮好的時間可以做好多其他的事,
比如:追劇(喂~~~),真的愛慘這台電子鍋了,
完全顛覆我對Panasonic電子鍋的印象啊!
分享一下一日三餐的菜單~
早餐-蔬菜瘦肉粥
材料:(約2~3人份)
米 1.5杯(量杯)、瘦肉 100克
青豆、紅蘿蔔丁、玉米粒、生香菇、蔥花或香菜碎。
鹽、白胡椒
作法:
米洗好後加入適量的水,再放入瘦肉及其他食材。
設定好煮粥的行程,完成後再加入鹽巴、胡椒等調味,再撒上蔥花或香菜碎。
煮出來的粥,口感超級綿密,肉整個超級軟嫩
重點中的重點…
不~用~顧爐火!前一天晚上把材料備好,早上放入電子鍋中,
按下行程後就可以去化妝了(喂~是去叫小孩起床梳洗啦!
https://i.imgur.com/577YfmC.jpg
午餐-龍貓造型便當
材料:
白飯 1碗、炸豬排、花椰菜、紅蘿蔔、蛋皮(1顆蛋)、玉米筍、黑芝麻適量
作法:
1、米洗好後加入適量的水,設定「白米→香Q感」行程煮好白飯。煮出來的飯白飯口感軟Q軟Q的全家都很喜歡,而且非常適合用來
做造型呢!(煮白飯的同時可以先備料)
2、花椰菜洗淨後,紅蘿蔔和花椰菜心刻花,備一鍋開水連同玉米筍一起川燙。
(可加一咪咪的食用小蘇打,可保青菜的青綠,但注意有加小蘇打不用燙太久,青菜會
過熟)
3、平底鍋抹薄油先煎蛋皮取出備用,再放油以半煎炸方式炸熟豬排。
4、芝麻放入袋中用湯匙敲碎拌入白飯→龍貓身體和耳朵。(用保鮮膜捏出外型)再捏一小薄片白飯→龍貓肚子。起司加海苔→龍
貓表情,煎義大利麵條→龍貓鬍鬚。
5、上述備料放入便當盒中完成。
https://i.imgur.com/sb3iG6R.jpg
晚餐-五殼南瓜菇菇炊飯
材料:(約2~3人份)
1/4顆小顆的南瓜、杏鮑菇1根、五殼米1/2杯、白米1杯。
作法:
1、五殼米和白米洗淨後,加入等量的水。
2、南瓜洗淨切成小塊,杏鮑菇切小塊後起鍋加入麻油略微炒香後平舖於步驟1的米上,再
加入一點點醬油和鹽巴調味(不需攪拌)。
3、設定行程「白米→美味炊煮→稍軟→炊飯」,接著就等著香噴噴的炊飯上桌嘍!因為有五穀米,所以用稍軟行程,讓兩種米吃
起來的口感更均衡,五穀米變的軟硬適中、白米也不會太軟,一鍋就能完成,準備三餐真
的變的超輕鬆!
https://i.imgur.com/gP0oX4I.jpg
其實平常不會準備的那麼可愛啦,畢竟都說要偷懶了,
但偶爾會想要給女兒一個驚喜,讓她知道媽媽是愛她的~
希望大家會喜歡我的IH電子鍋一日三餐
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.58.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1673001542.A.80F.html
推
01/06 18:43,
1年前
, 1F
01/06 18:43, 1F
推
01/06 19:52,
1年前
, 2F
01/06 19:52, 2F
→
01/06 20:01,
1年前
, 3F
01/06 20:01, 3F
推
01/06 20:01,
1年前
, 4F
01/06 20:01, 4F
三餐還是要有些變化壓,反正行程蠻多的就多嘗試了
→
01/06 20:21,
1年前
, 5F
01/06 20:21, 5F
推
01/06 20:22,
1年前
, 6F
01/06 20:22, 6F
→
01/06 20:22,
1年前
, 7F
01/06 20:22, 7F
→
01/06 20:23,
1年前
, 8F
01/06 20:23, 8F
→
01/06 20:57,
1年前
, 9F
01/06 20:57, 9F
推
01/06 21:04,
1年前
, 10F
01/06 21:04, 10F
我沒試過欸,但五穀米可以,應該是沒問題
推
01/06 21:16,
1年前
, 11F
01/06 21:16, 11F
→
01/06 21:31,
1年前
, 12F
01/06 21:31, 12F
推
01/06 21:51,
1年前
, 13F
01/06 21:51, 13F
→
01/06 21:53,
1年前
, 14F
01/06 21:53, 14F
※ 編輯: yyh12112003 (39.14.56.255 臺灣), 01/06/2023 21:56:24
推
01/06 21:57,
1年前
, 15F
01/06 21:57, 15F
推
01/06 22:03,
1年前
, 16F
01/06 22:03, 16F
推
01/06 22:21,
1年前
, 17F
01/06 22:21, 17F
→
01/06 22:28,
1年前
, 18F
01/06 22:28, 18F
推
01/06 22:37,
1年前
, 19F
01/06 22:37, 19F
推
01/06 22:44,
1年前
, 20F
01/06 22:44, 20F
推
01/06 22:47,
1年前
, 21F
01/06 22:47, 21F
→
01/06 22:47,
1年前
, 22F
01/06 22:47, 22F
→
01/06 22:49,
1年前
, 23F
01/06 22:49, 23F
→
01/06 22:52,
1年前
, 24F
01/06 22:52, 24F
→
01/06 23:21,
1年前
, 25F
01/06 23:21, 25F
→
01/06 23:44,
1年前
, 26F
01/06 23:44, 26F
→
01/06 23:53,
1年前
, 27F
01/06 23:53, 27F
噓
01/06 23:57,
1年前
, 28F
01/06 23:57, 28F
→
01/07 00:07,
1年前
, 29F
01/07 00:07, 29F
→
01/07 00:07,
1年前
, 30F
01/07 00:07, 30F
→
01/07 00:50,
1年前
, 31F
01/07 00:50, 31F
噓
01/07 01:06,
1年前
, 32F
01/07 01:06, 32F
噓
01/07 01:52,
1年前
, 33F
01/07 01:52, 33F
→
01/07 02:57,
1年前
, 34F
01/07 02:57, 34F
噓
01/07 05:27,
1年前
, 35F
01/07 05:27, 35F
→
01/07 08:17,
1年前
, 36F
01/07 08:17, 36F
噓
01/07 08:22,
1年前
, 37F
01/07 08:22, 37F
推
01/07 08:32,
1年前
, 38F
01/07 08:32, 38F
噓
01/07 09:06,
1年前
, 39F
01/07 09:06, 39F
→
01/07 09:34,
1年前
, 40F
01/07 09:34, 40F
噓
01/07 10:11,
1年前
, 41F
01/07 10:11, 41F
推
01/07 11:21,
1年前
, 42F
01/07 11:21, 42F
推
01/07 12:40,
1年前
, 43F
01/07 12:40, 43F
噓
01/07 13:02,
1年前
, 44F
01/07 13:02, 44F
推
01/07 13:04,
1年前
, 45F
01/07 13:04, 45F
推
01/07 13:09,
1年前
, 46F
01/07 13:09, 46F
噓
01/07 13:27,
1年前
, 47F
01/07 13:27, 47F
噓
01/07 14:11,
1年前
, 48F
01/07 14:11, 48F
噓
01/07 14:15,
1年前
, 49F
01/07 14:15, 49F
推
01/07 14:19,
1年前
, 50F
01/07 14:19, 50F
推
01/07 14:19,
1年前
, 51F
01/07 14:19, 51F
噓
01/07 14:45,
1年前
, 52F
01/07 14:45, 52F
噓
01/07 14:50,
1年前
, 53F
01/07 14:50, 53F
→
01/07 15:08,
1年前
, 54F
01/07 15:08, 54F
→
01/07 16:00,
1年前
, 55F
01/07 16:00, 55F
推
01/07 16:17,
1年前
, 56F
01/07 16:17, 56F
推
01/07 17:02,
1年前
, 57F
01/07 17:02, 57F
噓
01/07 17:31,
1年前
, 58F
01/07 17:31, 58F
→
01/07 17:31,
1年前
, 59F
01/07 17:31, 59F
推
01/07 18:21,
1年前
, 60F
01/07 18:21, 60F
噓
01/07 23:23,
1年前
, 61F
01/07 23:23, 61F
噓
01/07 23:45,
1年前
, 62F
01/07 23:45, 62F
噓
01/08 02:16,
1年前
, 63F
01/08 02:16, 63F
噓
01/08 07:59,
1年前
, 64F
01/08 07:59, 64F
噓
01/08 10:40,
1年前
, 65F
01/08 10:40, 65F
cookclub 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章