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[問題] 適合幼兒戶外教學的午餐便當

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (明亮的五月)時間1月前 (2024/09/30 07:46), 編輯推噓26(26推 0噓 39→)
留言65則, 31人參與, 1月前最新討論串1/1
女兒的幼兒園戶外教學需要自備午餐， 必須滿足「營養均衡、需放在常溫四至五小時、方便攜帶」等條件，實在頗為苦惱。 除了土司、麵包等碳水類，實在想不出來還能帶什麼。 三明治、壽司等無法放在常溫太久， 女兒不愛喝保久乳，所以也無法帶。 大家是否有好建議呢？非常感謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.131.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1727653613.A.8CC.html
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09/30 08:53, 1月前 , 1F
我絕對會讓他帶超商包裝的麵包+一根香蕉，這種天氣
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09/30 08:53, 1月前 , 2F
不會讓他帶便當
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09/30 10:22, 1月前 , 3F
小包裝厚蛋捲餅乾，海苔包，葡萄，櫻桃，這種日曬不
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09/30 10:22, 1月前 , 4F
會壞的帶一帶就好，現在天氣熱會臭掉的鮮食真的是帶
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09/30 10:22, 1月前 , 5F
去丟垃圾桶的而已
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09/30 10:53, 1月前 , 6F
可以利用保冷袋+冰磚的方式保存
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09/30 10:56, 1月前 , 7F
09/30 10:56, 7F
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09/30 10:56, 1月前 , 8F
前天剛好去野餐，可以參考一下
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09/30 11:01, 1月前 , 9F
蛋沙拉三明治、鹽之花捲、洛代夫麵包
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09/30 11:01, 1月前 , 10F
吻仔魚蔥香飯糰
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09/30 11:07, 1月前 , 11F
一些炸物像雞塊、炸魚條、洋蔥圈都ok
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09/30 11:08, 1月前 , 12F
煎物像玉子燒、德腸等到
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09/30 11:08, 1月前 , 13F
等等
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09/30 11:14, 1月前 , 14F
生菜、水果類的擺一擺放同一個便當盒
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09/30 11:14, 1月前 , 15F
保冷袋再放冰磚
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09/30 11:15, 1月前 , 16F
這樣就是一個鮮豔豐富的餐盒了
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09/30 11:47, 1月前 , 17F
壽司多加醋跟鹽就可以放很久了.......
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推
09/30 13:07, 1月前 , 18F
超商麵包+容易吃的水果+可常溫的果汁/飲料，戶外教學帶保冷
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09/30 13:07, 1月前 , 19F
袋+便當感覺好重
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09/30 13:12, 1月前 , 20F
日式飯糰
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09/30 13:14, 1月前 , 21F
包飯糰可以用保鮮膜把飯跟料分開
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09/30 14:42, 1月前 , 22F
超商麵包+香蕉/橘子 +1
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推
09/30 14:44, 1月前 , 23F
一餐而已 麵包就夠了 要營養均衡還有別餐
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09/30 14:58, 1月前 , 24F
可爬文 不久前有類似文章...
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09/30 15:10, 1月前 , 25F
義美有出豆漿米漿的鋁箔包 全聯之類的地方就有賣 幼兒遠足
09/30 15:10, 25F
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09/30 15:10, 1月前 , 26F
不要吃壞肚子或是餓到生氣就算任務完成了
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推
09/30 15:27, 1月前 , 27F
麵包跟水果就夠了，一餐簡單吃即可
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推
09/30 18:12, 1月前 , 28F
09/30 18:12, 28F
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09/30 18:16, 1月前 , 29F
米漢堡用紙包厚一些
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09/30 18:21, 1月前 , 30F
一餐而已，營養就算不均衡也就罷了。
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09/30 18:23, 1月前 , 31F
以前女兒校外教學都給她帶m牌甜甜圈和保久乳。
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推
09/30 21:46, 1月前 , 32F
建議用硬一點容器裝有餡的東西
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推
09/30 22:06, 1月前 , 33F
我家小孩的老師是特別強調不要帶香蕉，說每年都會有小
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09/30 22:06, 1月前 , 34F
朋友的香蕉在背包被壓爛
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10/01 09:20, 1月前 , 35F
超商的麵包蛋糕就好了，保冷劑什麼的又重又不方便，小朋
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10/01 09:20, 1月前 , 36F
友背著都累了
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10/01 09:45, 1月前 , 37F
可以問他想帶什麼
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推
10/01 17:49, 1月前 , 38F
https://reurl.cc/93QdLa 這是我鵝的便當請參考
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10/01 17:51, 1月前 , 39F
飯+一點香鬆捏成小飯糰 肉丸 煎蛋 德式小香腸
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10/01 18:44, 1月前 , 40F
以前戶外教學我最喜歡吃肉鬆飯糰XD
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10/01 18:44, 1月前 , 41F
營養均衡這回事就留在教室吧
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10/01 19:16, 1月前 , 42F
給他一罐八寶粥
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10/01 19:17, 1月前 , 43F
一餐而已 營養均衡個鳥
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10/01 21:44, 1月前 , 44F
幼兒園的年紀還要背保冷？一餐開開心心吃點不均衡
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10/01 21:44, 1月前 , 45F
的食物真的還好，快樂、方便、不會壞比較重要。
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10/01 21:46, 1月前 , 46F
花生醬、果醬三明治好看好吃方便不容易壞，多帶一
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罐樂利包小果汁
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10/01 21:47, 1月前 , 48F
晚餐再補蛋白質蔬菜，一整天有攝取充足營養就夠了
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10/01 22:13, 1月前 , 50F
壽司三明治都可以，你買好一點的便當保冷袋（譬如膳魔
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師），裡面多放幾個保冰劑就好了。
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10/01 22:36, 1月前 , 52F
幼稚園女童的食量不會太大吧 帶她去超商選自己愛吃的
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麵包飲料（如果你是平常管很嚴的父母 這種飲食自由的
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快樂是無可擬比的）讓她帶太多太重 她也會很累
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吃完午餐後 垃圾丟一丟 背包變輕 又是另一種快樂
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10/02 07:43, 1月前 , 56F
才幼兒園 背一堆東西太重吧
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推
10/02 19:13, 1月前 , 57F
小黃瓜 紅蘿蔔 甜椒切條
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推
10/02 20:45, 1月前 , 58F
跟其他同學一樣超商買一買就好。才一餐而已
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推
10/02 23:48, 1月前 , 59F
越簡單越好。一下子吃完就可以玩耍可以玩耍～
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推
10/03 12:50, 1月前 , 60F
之前是去麥仕佳買三明治麵包讓他帶，難得出去玩就先
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10/03 12:50, 1月前 , 61F
不管營養均衡了～不然也是吃炸物或是超商食物 小孩開
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10/03 12:50, 1月前 , 62F
心就好
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10/03 21:07, 1月前 , 63F
若是原味保久乳我也不愛，你可以改買有鮮奶成分的調味
10/03 21:07, 63F
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10/03 21:07, 1月前 , 64F
乳，就不會有怪味。
10/03 21:07, 64F
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10/04 19:11, 1月前 , 65F
本丸是唯一解，才一餐而已，不用考慮到營養均衡
10/04 19:11, 65F
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