Re: [閒聊] 親人被勸葷該怎麼幫她呢?

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者nonoweli (面對不一定最難過)時間17年前 (2009/01/08 00:01)推噓1(1推 0噓 2→)

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※ 引述《ponbowchiu (胖寶)》之銘言： : 被勸葷的是我妹妹，由於她是自覺主動吃素的素食者(從小學開始)，已經吃素 : 食多年了，不過由於小時後不懂，有點偏食，所以身體不太好。 : 這幾年開始，有了嚴重的鼻涕倒流的問題，對生活產生困擾，而到處求醫，西 : 醫看不好轉而求助中醫，巧的是中醫竟然都不約而同建議她吃葷當食補，把身 : 體變好，否則無法根治(燉雞肉吃之類的)，我想不懂為醫病而吃葷會有多大的 : 幫助，不過她似乎有點動搖了，因為她的男友並不吃素，會在旁邊幫腔希望她 : 聽醫生的話，我該怎麼給她正確的觀念呢?因為我感覺這些醫生講的不完全對。 : 她會拿吃素多年的法師也不太營養來說服自己，我該怎麼幫她建立信心呢? : 單純想聽吃素多年的各位給我一些想法，請勿戰素食，各位的回應我會整理後 : 給她參考，感謝回應。生病鼻涕到流都不是吃素人的專利舉個身邊的例子來說我爸肉食主義者無肉不歡糖尿病過敏性鼻炎之前有氣喘過後來是吃自己醃製的梅子調養好的但是其他依舊沒變我呢最近這三年才改吃素食也是過敏性鼻炎鼻涕也常常倒流消化系統也不是很佳甚至有貧血從吃葷到吃素一直在找方法想治療好看中醫是我目前的方式 (但不能只靠中醫) 還沒吃素以前指甲兩邊常常要脫皮不脫皮的(台語話說ㄘㄨㄚㄘㄨㄚ) 吃素以後一樣沒變但是基於大家都說吃素會缺乏很多營養素所以我開始吃健康食品舉凡綜合維他命 B群 C片綠藻錠打綜合蔬果汁等吃了後真的比較不會脫皮但是有點麻煩因為有時會忘記吃而且還要另外花錢購買又是一筆開銷最近這幾個月我開始吃素食自助餐(吃到飽的那種) 一天最少吃ㄧ次我其實算是一個不挑嘴的人所以架面上所有的菜我都夾來吃不管喜歡不喜歡除了過度加工的東西爾偶吃整盤都是蔬菜根莖類不吃白飯吃糙米湯有時喝有時不喝沒有時間運動因為要考試而且也好一陣子沒有吃營養補充品了我發現精神狀況越來越好再也不容易動不動想睡覺我的脫皮現象也消失了皮膚氣色指甲光滑度都很好也比較不容易暈眩貧血了所以我大膽的假設如果我以前學的(養生營養學) 都是對的其實完全的天然食物不挑食不偏食不管吃素吃葷身體都會健康如果像我之前都只是愛吃的甚至簡單吃諸如炒飯炒麵湯麵板條等簡單的解決一餐其實一整天算下來根本吃不到幾樣完全的食物難怪乎那陣子身體也沒比較好還是得靠營養補充品甚至我改變飲食習慣後我愛上吃多樣化的自助餐因為身體會自然喜歡吃它而不是嘴巴想要吃的而且上廁所的次數會增加量也會增加 (皮膚氣色當然變好) 就跟我喝綜合蔬果汁的效果是類似的 (但是冬天實在不適合喝太冷了) 不過補充說明我也是一個愛吃水果的小孩一天不吃就怪怪的但在吃素前就很愛吃水果了所以這不是變因準此而言就是只要會挑食偏食不管吃不吃肉身體一樣會長期吸收不到某部份的營養素而自然就會有屬於這個飲食結構的遺傳病了 (這就是醫學界在討論的家族遺傳病的原因之一並非完全都是基因造成) 提供給你參考囉! ^^ -- 無論妳身在何處我都會獻上我最真摯的祝福祝福妳來生更光明一路好走 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.225.155.4