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[問題] 若每天吃素食的話 可以減肥嗎

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (yen)時間17年前 (2009/04/06 18:26), 編輯推噓22(22推 0噓 13→)
留言35則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
目前體重過重 想吃素食減肥 不知可不可以 要吃多久 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.144.164
推
04/06 18:40, , 1F
我是胎裡素 胖的不成人形 所以吃素吃葷 都一樣啦
04/06 18:40, 1F
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04/06 18:40, , 2F
吃素未必是瘦子 胖子也很多!!!!
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重點不是吃啥 是要吃少 多動!!!
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04/06 18:40, , 4F
不過勒 吃素是好事唷!!!一起加入吃素行列吧:)
04/06 18:40, 4F
推
04/06 18:54, , 5F
要看你吃怎樣的素阿，多吃青菜少攝取油脂
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吃進去的熱量少於你消耗的熱量就一定會瘦
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04/06 18:56, , 7F
我吃素後有變瘦（170/45） 這樣可以拐人吃素的話....嘿嘿
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推
04/06 19:00, , 8F
172/66 樓上也太瘦了...
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推
04/06 19:24, , 9F
我改吃素後，半年內減了近13公斤
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推
04/06 19:26, , 10F
如果現在胖是因為吃太多肉 吃素的確會瘦
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推
04/06 19:38, , 11F
認真回 如果你是肉食過多 然後容易便秘 吃素變瘦可能性
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04/06 19:39, , 12F
大~~
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推
04/06 19:56, , 13F
我比較瘦XD (180/55)
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推
04/06 20:13, , 14F
只吃外食是不可能瘦的Q_Q
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04/06 20:26, , 15F
感謝樓上上..((快流淚了)[誇張] 終於看到有人比我瘦了XD 我61
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04/06 20:46, , 16F
好羨慕樓上和樓樓樓上，唉~
04/06 20:46, 16F
推
04/06 20:53, , 17F
看你怎麼吃 老實說目前台灣素食的自助餐都很油
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04/06 20:55, , 18F
這也是沒辦法的事 台灣人口味都太重了 真正的健康素食
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生意可能不會很好
04/06 20:55, 19F
推
04/06 21:15, , 20F
我吃素後 約一年胖了12kg 主要因為剛吃素容易餓 澱粉類越吃
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04/06 21:17, , 21F
越多 然後把胃口撐大了 後來注重均衡飲食+運動 才漸漸瘦回來
04/06 21:17, 21F
推
04/06 22:13, , 22F
為什麼 大家都那咪瘦= = 那我是再胖啥的ˊˋ
04/06 22:13, 22F
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04/06 22:33, , 23F
吃素減肥的效果不大，還必須運動...
04/06 22:33, 23F
推
04/06 23:43, , 24F
看狀況 如果會吃 葷食一樣能瘦 亂吃的話 素照樣會胖
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04/06 23:45, , 25F
想減肥的話 飲食是很重要 但不是簡單葷食/素食兩字就帶過
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推
04/06 23:48, , 26F
素食 可以吃得很健康 也可能很糟糕(同樣可替換成雜食)
04/06 23:48, 26F
推
04/07 00:07, , 27F
最重要還是要多"運動"吧~吃素是幫你減少不必要的脂肪攝取
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04/07 08:54, , 28F
吃素四年，６８胖到７７．５，你說呢...............
04/07 08:54, 28F
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04/07 17:00, , 29F
吃全素一個月瘦3公斤XD 因為找不到宵夜吃...真難買
04/07 17:00, 29F
推
04/07 17:37, , 30F
不行.................還是要靠自己的自制力啦~
04/07 17:37, 30F
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04/07 21:27, , 31F
難........我超胖...XD
04/07 21:27, 31F
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04/08 14:01, , 32F
絕對沒辦法 素食好吃的東西超多！！
04/08 14:01, 32F
推
04/11 08:04, , 33F
吃素要看你吃什麼喔?!如果都只吃素料的話會發胖喔~
04/11 08:04, 33F
推
04/16 01:03, , 34F
吃素未必可以減肥 因為素菜很多都是豆類製品
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04/16 01:03, , 35F
熱量很高低
04/16 01:03, 35F
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