[閒聊] 吃素的大家會容易沒食慾嗎?
原PO自認是個愛吃鬼 吃葷的時候就算在減肥也不太會因此放棄美食
原本今年4月到8月吃素都還好 後來中間有休息一週恢復吃葷
那時候 覺得素的也很好吃啊 加上公司附近 家裏都有方便的素食可以取得
但是9月後 因為我開始要吃三年多的許願素
但是 隨著日子一天天過 我覺得我開始對食物失去了興趣
不只是正餐 就連以前愛吃的甜點、蛋糕也興趣缺缺了
朋友都戲稱 我可能是覺得吃素後沒有好吃的就乾脆不想吃了
可是 我覺得不是這樣 素食也有很多好吃的 而且我吃鍋邊素 其實選擇很多
但就有時候覺得吃來吃去都是澱粉類、青菜不然就豆類、奶類
我很喜歡吃蔬菜跟豆、奶類 可是有時為了要有飽足感
三餐內都澱粉類 如麵包、麵、飯 光想就很沒胃口
不知道是不是因為這樣 我開始對吃不甚感興趣
現在就好像是為了維持生命必須才吃東西的
尤其在有工作或其他壓力來時更明顯 會整個不想吃東西...
這對我這個從小因為吃發胖很多的人來說 真的很不可思議
可是 現在有在練身體跟減肥 如果不吃到一定量的東西 會很擔心流失掉肌肉跟健康
現在的辦法 就是盡量乖乖吃三餐 偶爾為了提高時愈吃點小點心
就是補充綜合維他命跟其他營養素了...
不知道吃素的大家 會不會有這樣的困擾?
我最近終於明白 為什麼有部分吃素的人會這麼瘦了
因為好像不吃油炸類 又不吃甜點 乖乖吃正餐的話真的要吃胖不容易耶 XD
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ψ Nana's plurk: http://www.plurk.com/Nana0217#
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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