[問題] 有在健身的素食者該怎麼吃?
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者nedswans (CHUNG YAO)時間15年前 (2010/09/16 06:57)推噓2(2推 0噓 9→)留言11則, 3人參與討論串1/3 (看更多)
我是吃"奶蛋素"的
因為只是個剛學健身的初學者，所以攝取蛋白質這類想先從一般食物著手
(目前沒有打算吃"乳清蛋白"等等的健身食品，擔心成分裡會含有動物性的成分)
只是目前看到的文章還沒有寫到哪種食物比較好讓胃吸收
所以想問看看各位的一些意見!
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◆ From: 218.164.146.183
※ 編輯: nedswans 來自: 218.164.146.183 (09/16 06:58)
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