Re: [抱怨] 我媽媽吃素，卻一直強調吃素的缺點
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者Mallarme (馬拉美)時間13年前 (2012/08/10 09:04)推噓4(4推 0噓 12→)留言16則, 6人參與討論串2/2 (看更多)
(原文恕刪)
我也覺得是親子溝通的問題，跟葷素無關，
事實上無論是否吃素都可能會營養不均，父母會擔心出門在外的小孩也無可厚非。
原po的母親也只是太過不放心，但其實大部分的父母都做過類似的事，
什麼麻煩多照顧我家小孩之類的事，只是剛好原po母親跟伙食團的人都過度熱心。
高雄素食很多很好找，要吃得營養均衡並不難，只是大學生大多不太懂得養生，
但從原po母親買的營養品看來，也許原po的母親也不太清楚如何吃得營養健康。
豆類、海藻、深綠色蔬菜、南瓜等各色蔬果及穀類，絕對都有鈣有鐵有各種營養，
吃素不是只有青菜豆腐，主要是食材要多色多樣，吃健康的話葷素都做得到。
題外話，我的父母就常轉寄各種養生飲食跟保健資訊給我。
我的家人也曾經像原po母親那樣，寄了一堆瓶瓶罐罐科學中藥給我養生，
但我不太有持續吃藥的習慣，有些生病才會吃到的藥沒病就沒碰，
結果後來畢業時家人來，我說搬家東西太多請他們幫我把藥帶回去，
當時已經有不少罐都過期了，所以只帶了沒過期的走。
看見父母將過期藥品丟掉時臉上那份"關心卻浪費掉"的失落，是一輩子也不會忘的。
十年前的我還是大學生，還沒吃素，一天三餐大多是泡麵或7-11，也沒多健康，
反而吃素後才愈來愈重視養生，努力在素食食材裡尋找天然營養的來吃。
原po既然選擇飲食自主，當初素食也非自願，那就請努力吃得均衡健康，
多嘗試不同食物並非壞是，但無論最後是吃葷吃素，都不應站在賭氣的立場上，
而是認真思考過後、以個人意願跟健康考量為主做的選擇。
若原po對素食仍有興趣，板上也很多非宗教的素食達人分享食記跟食譜的。
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法文學得好得學文法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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