PTT美食旅遊區 / vitalitydiet (生機飲食)

[請益] 到底什麼食物熱量很低

看板vitalitydiet (生機飲食)作者 (hugoka)時間16年前 (2008/09/19 00:57), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近在進行減肥計畫 早晚都吃代餐 可是發現到晚上就很餓 到底晚上餓到不行要吃什麼 茶葉蛋,豆腐之類的 熱量會很高嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.173.31
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09/19 03:55, , 1F
我晚上只喝豆漿~睡前會在床上做運動!!我三個月瘦6公斤了^^
09/19 03:55, 1F
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09/19 03:57, , 2F
晚餐不炸不羹不油膩~飲料絕對不行！最晚６點就會吃完~
09/19 03:57, 2F
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09/19 03:59, , 3F
然後公車會提早二站下車，走路回家，好消耗熱量兼運動！
09/19 03:59, 3F
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09/26 11:58, , 4F
早餐建議照常,午晚餐才用代餐,因早餐到晚上熱量都耗完了
09/26 11:58, 4F
推
09/30 21:51, , 5F
葉菜類熱量都很低，調味料和油不要加太多即可
09/30 21:51, 5F
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09/30 21:52, , 6F
網路搜尋一下食物熱量表，相信你會有基本概念
09/30 21:52, 6F
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