Re: [請益] 吃蕃薯到底好不好呀？
※ 引述《ktch15 (天旋地轉的世界)》之銘言：
: 蕃薯有很豐富的纖維質，多吃可以幫助腸胃進行蠕動、排便順暢。不過雖然有人主張用番薯取代白米飯，不過他們都一樣屬於澱粉類，還是要注意熱量的攝取不會比白米飯低喔！
但是我最近看一些文章，
上面說胃脹氣好像就不適合吃...
因為容易產生氣體？
不知道是不是這樣。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.8.45
討論串 (同標題文章)
vitalitydiet 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
