Re: [問題] 喝紅酒減肥？
之前在網路上看到的資訊~~
希望對大家有幫助^^
紅酒的瘦身喝法 3 Points...
睡前50～100c.c.，身體代謝不怠惰！
飲用適量的葡萄酒雖然對身體有益，但過量則反而會有損健康。只要在睡前半小時飲用50
～100c.c.的紅酒，不僅可以促進血液循環、提升代謝，還能溫暖身體讓妳更好睡喔！
加上全脂高鈣的起司，尊榮級享受！
經發酵而成的起司，富含蛋白質、鈣質和短鏈脂肪酸。可提升代謝率！起司的選擇上...
以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上。下半身肥胖者適合脂質含量較高的起司
，全身胖型則該選擇低脂起司。
睡前紅酒+魚油，消耗熱量不輸運動！
魚油堪稱健康聖品，其中豐富的多元不飽和脂肪酸，更能幫助改變脂肪組成！減重專家楊
名權醫生說，睡前服用2顆搭配1杯紅酒，燃燒的熱量相當於走路20分鐘呢！神奇吧！
資料來源: Vita 纖活e週報
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推
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