Re: [問題] 喝紅酒減肥？
※ 引述《error13 (小賈)》之銘言：
: 改回原來的晚餐方式,然後保持著每天跑步的習慣,體重才又開始穩定下來的
: 總之,運動才是減重的王道呀!?
常保運動習慣當然是王道哩
其他的東西都是輔助 比方說減少進食 減少吸收 提高代謝率等
紅酒對減重有幫助比對心血管的益處還早被人類發現
根據前公賣局酒類試驗所製酒科技專論彙編14期
前所長冉亦文女士所發表
第一位提出來的是柏克萊加州大學的詹尼.馬唐納(Janet Mcdanald)
他在減輕體重的研究計劃裡
提出葡萄酒含有很高的熱量 卻可以減輕體重
酒精熱量每公克約七大卡
四盎司的葡萄酒就含有上百卡熱量
烈酒就更不用說了 有的一小杯就相當於一整碗白飯
昨天電視上報導的低酒精紅酒 就是把酒精對減重扣分的部份拿掉
http://www.a-sir.com.tw/news_data.asp?snnum=641
紅酒的營養成分被酵母菌分解成細小分子 身體吸收極快
適量會有抑制部份食慾的效果
不過 當然要配合飲食 若嘴饞又沒在消耗熱量 再好的方法也只是參考
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※ 編輯: tibro 來自: 220.137.250.121 (02/15 18:49)
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