Re: [問題] 喝紅酒減肥？

看板Wine (酒板)作者error13 (小賈)時間18年前 (2006/02/15 14:46)推噓0(0推 0噓 0→)

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: : 加上全脂高鈣的起司，尊榮級享受！ : : 經發酵而成的起司，富含蛋白質、鈣質和短鏈脂肪酸。可提升代謝率！ : : 起司的選擇上...以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上。 : : 下半身肥胖者適合脂質含量較高的起司，全身胖型則該選擇低脂起司。 : 呼呼...又喝酒又吃起司...那個熱量...那個熱量... XD : 文中提到的"可提升代謝率"不知道是從哪一個東西來的?? : 不要忘記蛋白質也是有熱量的...如果蛋白質可減肥,吃飯時就減了阿!! : 鈣質??..沒聽過 :p : 短鏈脂肪酸??...顧名思義...這個熱量的消耗可是一點關係也沒有... : 不過剛剛上網查了一下...好多人都說有效 @@||| : 改天我自己試試好了 :p : : 睡前紅酒+魚油，消耗熱量不輸運動！ : : 魚油堪稱健康聖品，其中豐富的多元不飽和脂肪酸，更能幫助改變脂肪組成! : : 減重專家楊名權醫生說，睡前服用2顆搭配1杯紅酒， : : 燃燒的熱量相當於走路20分鐘呢！神奇吧！ : 多元不飽和脂肪酸就是一種自由基... : 自由基是身體代謝或是化學反應的重要物... : 他不會針對脂肪去改變...所以不要想"利用"他來減肥 : 而且...魚油...顧名思義他也是一種油...也是有熱量的... : 我也查了一下,"減重專家楊名權醫生"...他有賣他說的減肥用品也倡導321減肥 : 即每天喝水三千cc，飯後走動廿分鐘，攝取熱量一千大卡以下... : 跟你說....如果真的能夠遵照他說的321減肥... : 4個月瘦32公斤一點都不誇張!!! : : -- : : ◆ From: 218.165.133.95 : : 推 loser1:才"走路20分鐘"? 要減肥得負重20KG 每天走兩小時或爬山路2 : : → loser1:2小時才有用。 : loser1大哥,他是說"燃燒的熱量相當於走路20分鐘"啦~~~ : 您說的方法太傷膝蓋了啦~~~ 潛水很久,可是看到這系列文章不禁想回一下因為我前一陣子還真的有在實行這樣的紅酒減肥法... 當然也沒有什麼醫師建議,就很單純的買了紅酒和起士搭配著當晚餐.... 一開始的時候,其實感覺起來好像還滿有效的因為小腹還真的有些些的消一點點,而且早上起床還真很有瘦的感覺可是在體重方面卻完全沒有減少.. =..= 就在我開開心心的自以為其實體重慢慢的就會不見的同時也就沒有什麼運動了... 後來,因為晚上只有吃起士和紅酒所以量還真不少....紅酒...大概一天就喝掉三分之一到半瓶起士就不管了結果,胖的比之前還要快,而且快的亂七八糟,體重一下就重了幾公斤我不知道,紅酒會不會是喝多了,血液循環變快消化能力也變得好得太多了 = =, 把什麼都吸收進我的身體裡了我的媽呀....我現在不敢再把紅酒和起士當晚餐改回原來的晚餐方式,然後保持著每天跑步的習慣,體重才又開始穩定下來的總之,運動才是減重的王道呀!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.30.83