[食材] 懶人的好幫手-胡麻醬和蕎麥麵
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costco有很多好物,今天來介紹一些好用的食材,這些食材可以很快就能幫自己準備一餐.
第一個是萬用醬--日式胡麻醬,價錢:225(??有點忘了)胡麻醬可以用來拌麵,淋在燙青菜上
,非常方便,唯一的缺點是:熱量高,而且容量多(1L),開瓶後一個月內要吃完,好像有點難.
第二個是蕎麥麵(價錢:225,有三包,一包裡面有四份)比起其他的麵類,對身體比較好,
少了澱粉質的負擔,而且只要水滾了之後,放入麵條煮五分鐘就ok了,煮好之後,沖冰水,
就可以吃了,非常方便. 將這兩樣物品結合,很輕鬆就可以做出好吃的一餐喔,非常適合
當夏天的午餐(很想稱它為輕食,但是想到胡麻醬的熱量,就....)
作法:
將麵煮熟用冷水沖涼,也可用煮麵剩的熱水燙一下青菜,加上胡麻醬,
就是簡單營養的一餐囉^^
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