[食譜] 韓式泡菜鍋
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雖然是令人熱到發暈的夏天,我卻突發奇想,動手煮了冬天愛吃的泡菜鍋,今天
鍋底以菇類、青菜和豆腐為主,也捨棄沒營養的火鍋料,要吃的美味又健康!
食材:
麻油、豆腐一盒、金針菇、杏鮑菇、蔥、蒜頭四瓣、泡菜一罐、味增適量、
小洋蔥四個、冬粉、高麗菜、麻油
步驟:
1.豆腐和杏鮑菇洗淨切小塊,金針菇切除根部後洗淨,番茄切片,高麗菜洗淨,
蔥切段,蒜頭去皮切碎末,洋蔥切絲,備用。
2.熱鍋,用麻油爆香蔥、蒜,加入洋蔥和泡菜炒香 (泡菜鍋好吃的關鍵)。
3.加入水、高麗菜和番茄,中火煮到滾沸。
4.依序加入金針菇和等配料,還有泡菜汁,一起燉十分鐘即可。
5.加入豆腐(最後加入避免破碎)、冬粉,等再次滾沸後放入味增拌勻,
美味的泡菜鍋就可以開動囉!
我用了很多的菇類和青菜來提高湯頭的鮮度,再加入味增提味,
今天鍋中完全沒有放肉,但一樣很好吃喔!
歡迎大家試試看喔!
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