[食譜] 九層塔蚵仔蛋

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (Natalie)時間10年前 (2015/11/08 22:41), 編輯推噓0(000)
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專文: https://www.facebook.com/Natalie.little.chef/posts/1690617917842724 專頁: https://www.facebook.com/Natalie.little.chef 《九層塔蚵仔蛋》 九層塔除了擁有特殊迷人風味,營養價值也不容小覷,其功能有行血益氣,對婦科有不錯 功效!因九層塔含豐富精油,吃太多易感到不適,所以通常都是菜色的配角居多! 蚵仔富含礦物質鋅,是保養膚質和傷口修復的重要功臣,其中對男性生殖健康的輔助最負 盛名。 主料:九層塔一把、蚵仔一碗、雞蛋三顆 副料:鹽巴、黑胡椒粒少許 步驟一:首先將九層塔洗淨晾乾,可依喜好將九層塔切成細末,或者保留葉狀烹煮。蛋也 可以打在旁邊備用。 步驟二:再來,將蚵仔洗淨後稍微擦拭水分,起鍋放少許油,將蚵仔約略過油爆炒,大概 炒到蚵仔肚「挺」起來,就可以加入九層塔葉一起炒囉! 九層塔含有特殊風味精油,剛好順便去腥提鮮。 步驟三:當九層塔軟化後,蚵仔也炒到有「焦糖色」後,就可以將蛋汁倒入鍋中。看要做 成炒散蛋或者就一塊蛋餅樣都可以。 步驟四:如果做成蛋餅樣,請記得翻個面,讓兩面都有美麗的金黃色澤。起鍋前,均勻灑 點鹽巴跟胡椒粒即可上桌囉! 這道菜營養豐富,美味極高,男女老幼都愛吃的家常菜! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.163.208.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1446993691.A.A23.html
文章代碼(AID): #1MFryReZ (cookclub)
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