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[閒聊] 手作便當的小日子

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (asldfuhoqwiuef)時間9年前 (2016/09/21 09:34), 編輯推噓33(33推 0噓 17→)
留言50則, 35人參與, 最新討論串1/1
分享手作便當小成品~~~~ 從高中就開始自帶便當（學做菜學養生） 發現越做越好玩越喜歡~分享給大家 - 早餐: 不喜歡外食的話我經常前一晚準備蔬菜盒 班底:地瓜/水煮蛋/雞胸肉/兩樣蔬菜/水果杯 有時是炒時蔬（可微波只是營養可能不見…） http://i.imgur.com/JkmvwQR.jpg
有時候是生菜沙拉 （像是沙拉醬就會利用酪梨打成醬來替代現成的） http://i.imgur.com/AqanfpR.jpg
- 有時候是早起準備三明治 （自己買可愛的袋子） 配料:蛋沙拉/炒菇/起司乳酪/培根… http://i.imgur.com/VT7YyKB.jpg
- 早午餐時間餓的話我都會準備一小罐堅果 或是冰糖枸杞白木耳隨時補充~~~ http://i.imgur.com/H1TjPtI.jpg
- 午/晚餐:（通常我習慣冰冰箱冷冷吃） 這是以北非小米當主食切點蔬菜丁後拌香料進去 配菜固定班底雞胸肉/ 惡魔蛋/牛肉空心菜/自種焰紅萵苣 http://i.imgur.com/EgMvpRb.jpg
（附上惡魔蛋所有材料照 蛋黃挖出後拌一拌即可） http://i.imgur.com/gv5TClD.jpg
- 這是有點類似韓式涼拌冬粉的概念 發現秋葵這樣切很Q很可愛~ 配菜固定班底雞胸肉/ 涼拌柴魚過貓/秋葵丁/蛋絲/小黃瓜/中間是魚肉 http://i.imgur.com/oUYsefC.jpg
- 這是以日本葛粉當主食 一樣是涼麵概念 配菜:牛蒡絲/蛋絲/莧菜 我通常用昆布柴魚醬油調味 http://i.imgur.com/Eh3NCpn.jpg
- 有時候帶壽司也是挺方便的 紫米豆皮壽司 http://i.imgur.com/aqlsaXW.jpg
- 不習慣吃白飯改吃糙米 配菜:牛蒡絲/小白菜/小黃瓜 http://i.imgur.com/ezNDtY2.jpg
- 前陣子發現冷麵類做成外帶便當很方便 這是蕃茄義大利冷麵/自己炒醬最對味 http://i.imgur.com/N4RuCAx.jpg
這是蕎麥冷麵（柴魚醬）/底部舖川燙黑木耳 http://i.imgur.com/R0Qu9Uv.jpg
這是羅勒乳酪醬拌螺旋麵/炒一點蘑菇洋蔥 http://i.imgur.com/sz8DDSn.jpg
- 結束 喜歡我的飲食風格可以到 IG:paperfish去看看~ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.200.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1474421696.A.9FA.html
推
09/21 10:03, , 1F
看起來超讚的～～～～請問三明治袋哪裡買呢？
09/21 10:03, 1F
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09/21 10:23, , 2F
好厲害
09/21 10:23, 2F
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09/21 11:58, , 3F
三明治袋大創就有了哦～
09/21 11:58, 3F
推
09/21 12:13, , 4F
手藝真好，便當帶的漂亮心情也會變好
09/21 12:13, 4F
推
09/21 12:55, , 5F
看起來好好吃
09/21 12:55, 5F
推
09/21 13:25, , 6F
好用心喔
09/21 13:25, 6F
推
09/21 13:35, , 7F
三明治帶子超可愛
09/21 13:35, 7F
推
09/21 13:59, , 8F
看起來都好好吃
09/21 13:59, 8F
推
09/21 15:22, , 9F
中午吃冷冷的也不用怕蒸便當麻煩了~~讚阿
09/21 15:22, 9F
推
09/21 15:42, , 10F
好清爽營養啊
09/21 15:42, 10F
推
09/21 16:14, , 11F
推三明治袋
09/21 16:14, 11F
推
09/21 16:23, , 12F
好棒
09/21 16:23, 12F
推
09/21 16:54, , 13F
好厲害!! 請問這些都可以前一晚做完冰冰箱,隔天再吃嗎?
09/21 16:54, 13F
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09/21 17:03, , 14F
對喔～做好全部丟冰箱隔天再吃 蔬菜盒我頂多做三天份
09/21 17:03, 14F
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09/21 17:03, , 15F
而已!!!
09/21 17:03, 15F
推
09/21 17:11, , 16F
謝謝~ 周末立刻來做做看! 看起都超好吃的!
09/21 17:11, 16F
推
09/21 18:41, , 17F
好可愛的便當
09/21 18:41, 17F
推
09/21 19:12, , 18F
超讚的~已追蹤ig
09/21 19:12, 18F
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09/21 19:18, , 19F
ya謝謝你的追蹤~~~~
09/21 19:18, 19F
推
09/21 20:30, , 20F
好厲害呀!
09/21 20:30, 20F
推
09/21 22:30, , 21F
北非小米看起來好好吃，想請問這種非白米的五穀雜糧哪裡比
09/21 22:30, 21F
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09/21 22:30, , 22F
較好購得呢
09/21 22:30, 22F
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09/21 22:39, , 23F
p大如果是住臺北 有一間裸市集是愛料理的人很方便購
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09/21 22:39, , 24F
入食材之一的店推薦給你 不然可以上網找哦～
09/21 22:39, 24F
推
09/21 23:14, , 25F
我有看妳的ig*^O^*
09/21 23:14, 25F
推
09/21 23:19, , 26F
IG是有鎖起來那個嗎？
09/21 23:19, 26F
推
09/21 23:26, , 27F
同樓上，發現鎖起來
09/21 23:26, 27F
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09/21 23:32, , 28F
IG全部都是食物 沒有鎖哦
09/21 23:32, 28F
推
09/22 00:30, , 29F
我找不到耶QQ
09/22 00:30, 29F
推
09/22 00:36, , 30F
冷冷吃會覺得油膩感嗎？早上冰箱拿出來就常溫放到中午
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09/22 00:36, , 31F
嗎
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09/22 00:41, , 32F
V大 冷冷吃我都放很少油去調味所以油膩感不會特別重
09/22 00:41, 32F
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09/22 00:41, , 33F
蕃茄冷麵跟蕎麥麵反而非常清爽（醬料一定要分開），
09/22 00:41, 33F
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09/22 00:41, , 34F
在學校沒有冰箱就是早上從冰箱拿出來放保冰袋+保冷劑
09/22 00:41, 34F
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09/22 00:41, , 35F
到中午，在宿舍就直接丟冰箱要吃再拿出或微波這樣~
09/22 00:41, 35F
推
09/22 02:35, , 36F
手藝真好
09/22 02:35, 36F
推
09/22 09:35, , 37F
超強推
09/22 09:35, 37F
推
09/22 11:22, , 38F
請問冷麵到中午不會黏起來嗎...早上煮好後拌油?這樣嗎
09/22 11:22, 38F
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09/22 11:48, , 39F
冷麵沒有放油似乎會黏一起~通常醬下去就散開了
09/22 11:48, 39F
推
09/22 18:51, , 40F
找不到ig
09/22 18:51, 40F
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09/22 19:12, , 41F
請問ig是paper__fish，頭像是長髮女性那個嗎？
09/22 19:12, 41F
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09/22 19:13, , 42F
對哦～
09/22 19:13, 42F
推
09/22 20:34, , 43F
太強啦
09/22 20:34, 43F
推
09/22 22:10, , 44F
好厲害 擺得真好看 看得我都好想吃
09/22 22:10, 44F
推
09/22 22:47, , 45F
好厲害！
09/22 22:47, 45F
推
09/23 19:44, , 46F
厲害 推～～～～
09/23 19:44, 46F
推
09/24 07:52, , 47F
好讚好養生
09/24 07:52, 47F
推
09/25 20:32, , 48F
好強大～
09/25 20:32, 48F
推
09/26 15:27, , 49F
好可愛喔 看起來好好吃
09/26 15:27, 49F
推
09/27 13:16, , 50F
推
09/27 13:16, 50F
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