[問題] 這樣帶便當會拉肚子嗎？
看板cookclub (烹飪DIY)作者qa883399 (我愛喝奶茶見...沒再跟他)時間8年前 (2017/01/21 14:27)推噓12(12推 0噓 17→)留言29則, 11人參與討論串1/1
大家好 最近想煮減脂餐 所以在考慮帶便當 想請問大家我這樣帶會不會壞掉或拉肚子 我
有爬文～
我早上要很早起床 所以大概六點多煮好 中午12點吃
飯的部分 我是想煮糙米 隔天早上起來蓋濕紙巾微波
也有打算做雞胸肉 一樣是早上起床的時候煮
蛋的部分想要前一天晚上做好 放涼後冰冰箱 隔天就不加熱 一顆當早餐 一顆放進便當當
午餐這樣？
比較煩惱的是蔬菜 因為我可以接受冷食 所以想說 蔬菜前一天晚上先煮好 再馬上泡冷水
拿起來瀝乾(無油) 瀝乾後放進冷凍 中午退冰直接吃 想請問大家蔬菜這樣會有問題嗎？
便當裝法 我會把飯和肉各一半位子一起裝在最下層 第二層就都放退冰的蔬菜和蛋
減脂餐我打算吃堅果補充油脂就好 所以煮菜就不打算再加油了 也比較好帶方便
因為沒嘗試過 想請問這樣做可以嗎～～
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※ 編輯: qa883399 (101.14.128.30), 01/21/2017 14:28:50
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最近比較冷可能會放冷藏 但怕之後天氣若變熱 放冷藏會不會很快就壞掉了？
※ 編輯: qa883399 (101.14.128.30), 01/21/2017 14:38:51
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