[問題] 適合自帶便當的食譜(無法加熱)
前一陣子腸胃出了一些問題，再加上常常吃外食，有點貴又不太健康。
所以想要開始嘗試自己做便當。
我的條件是早上大概8點自己做好便當到12點大概4個小時便當會放在常溫下，
並且要吃的時候也無法加熱。
因為這樣等於是要悶4個小時又不能加熱，怕到時候會很難吃。
不知道各位有沒有推薦的菜單可以在這樣的條件下能保持一定風味的。
不會因為悶太久或是無法加熱變得很難吃...
熱量那些不管，只要好吃就行!
目前想到的
1.碳水化合物：不知道大家覺得 白飯、涼麵、馬鈴薯這三種哪種比較適合呢?
2.肉：希望大家能推薦肉類!
3.蔬菜：的部分問題好像不大，應該會用水煮的方式!
希望大家能給菜鳥一點執導，謝謝先!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.129.94
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謝謝大家的意見!
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