[心得] 16日愛妻便當/晚餐分享
大家好，感謝cook版在我沒梗的時候給我靈感
我來提供一些近日菜色分享~
米飯的部份大多都是糙米，飯上黑黑的是羊栖菜(鹿尾菜)
1.蘿蔔蝦仁蛋捲、香煎鑫鑫腸小章魚、海苔菠菜捲
https://i.imgur.com/7els76m.jpg
2.香菇蒸雞腿、鮮汁繪萵苣、荷包蛋、蒜炒彩椒
https://i.imgur.com/DoZoBVO.jpg
3.清炒廣島菜、貓掌蛋、玉米炒肉末、蒜炒四季豆
https://i.imgur.com/sA5exDL.jpg
4.清炒皇宮菜、三杯中卷、蔥玉子燒
https://i.imgur.com/Yo23fci.jpg
5.清炒彩椒、清炒紅菜、京醬肉絲、彩椒蛋
https://i.imgur.com/mDxyIov.jpg
6.小魚莧菜、清炒櫛瓜、肉絲炒水蓮
https://i.imgur.com/bovLJiY.jpg
7.清炒美味菜、香煎吻仔魚、清炒小松菜、韓式金針菇煎餅
https://i.imgur.com/yAI7vxl.jpg
8.蠔油介蘭、烤手風琴馬鈴薯、烤波特菇、韓式豆漿冷麵
https://i.imgur.com/xWmgjSG.jpg
9.金針菇肉捲、彩椒蛋、清炒彩椒、清炒廣島菜
https://i.imgur.com/9G0QJN8.jpg
10.開陽高麗菜、豉汁蒸排骨、煎蛋、清炒綠莧菜
https://i.imgur.com/XgL1tJ9.jpg
11.清炒黑葉白菜、清炒地瓜葉、魚香茄子、五目飯
https://i.imgur.com/L0opFbz.jpg
12.開陽瓠瓜、蔥油雞、薑絲炒小介菜
https://i.imgur.com/ETsrKtD.jpg
13.蔥爆牛、黑木耳炒鳳梨、唰嘴芥藍菜
https://i.imgur.com/EvgAo0A.jpg
14.日式親子丼
https://i.imgur.com/chUcunN.jpg
15.香菇炒水蓮、麻婆豆腐、秋葵炒蛋
https://i.imgur.com/V6gfeSV.jpg
16.雪菜百頁、杏鮑菇燒賣、蔥花蛋、香煎肉餅
https://i.imgur.com/xlA6XqP.jpg
家裡吃青菜吃很兇，二青菜+一主菜(肉或海鮮)是基本
另外，鹿尾菜營養成份很高，除了可以加飯煮，也可以做成日式冷菜或蛋煎(玉子燒)
以上，希望跟大家交流一下菜色，每天想要做什麼菜還有配色很容易沒梗啊....
不然做菜真的是滿舒壓的
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.49.232
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1504841146.A.4E9.html
※ 編輯: ljm7694 (111.240.49.232), 09/08/2017 11:47:49
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lmfhahha大正解，貓掌蛋是用專用的模做的，我是在網路上買的，蛋白蛋黃分開用針筒一
層一層擠
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可以喔，City Super買的到
※ 編輯: ljm7694 (111.240.50.127), 09/09/2017 06:41:46
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