[閒聊] 晚餐紀錄(盡量少油)

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (maygo)時間8年前 (2018/01/18 21:07), 編輯推噓5(508)
留言13則, 8人參與, 8年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/tzL9HbY.jpg
主菜:大黃瓜鑲肉(使用台糖低脂豬肉) 女兒很捧場,自己就吃了兩顆 https://i.imgur.com/34KLVST.jpg
主菜:香菜雞胸肉餅 煎了10片,以為可以分兩餐吃 結果一餐就被分食光了(兩大一小) https://i.imgur.com/sv903ql.jpg
主菜:紙包鯛魚,下面有蘑菇跟洋蔥 很明顯,今天家裡綠色蔬菜已經告缺了 https://i.imgur.com/uUr4myd.jpg
主菜:蘆筍豬肉炒,菜市場的蘆筍感覺很營養不良 亮點是藥燉排骨湯(公公給的藥包) 湯甘甜,女兒喝了兩碗 請大家有其他推薦少油菜色,也幫忙提供喔 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.178.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1516280844.A.22F.html

01/18 21:42, 8年前 , 1F
YouTube 有個頻道叫菜單研究所 裡面都是低脂料理
01/18 21:42, 1F

01/19 02:52, 8年前 , 2F
照片好看是好看 但湯好少…菜色種類和份量也好少@@…
01/19 02:52, 2F

01/19 02:54, 8年前 , 3F
幫版主推一個!看起來很有食慾
01/19 02:54, 3F

01/19 02:55, 8年前 , 4F
好像外面在賣的簡餐。在家能吃到這樣太幸福了:)
01/19 02:55, 4F

01/19 08:56, 8年前 , 5F
多用蒸烤的料理油就會比較少了吧
01/19 08:56, 5F

01/19 09:26, 8年前 , 6F
這是給爸爸的單人份量,照片外有大盤的...爸爸吃完還會再
01/19 09:26, 6F

01/19 09:28, 8年前 , 7F
我老公吃這樣應該會餓XD
01/19 09:28, 7F

01/19 09:31, 8年前 , 8F
我老公現在肚子像懷孕7月,他自己要求少吃一點...
01/19 09:31, 8F

01/19 12:39, 8年前 , 9F
看起來好棒!我老公應該很愛
01/19 12:39, 9F

01/19 18:52, 8年前 , 10F
感覺很美味,想請問“香菜雞胸肉餅”的做法?
01/19 18:52, 10F

01/19 19:01, 8年前 , 11F
我是從別人IG學來的
01/19 19:01, 11F

01/19 19:01, 8年前 , 12F

01/19 19:02, 8年前 , 13F
但我沒加七味粉
01/19 19:02, 13F
文章代碼(AID): #1QO9mC8l (cookclub)
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