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[心得] 5月的餐桌日常分享

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (rufiw)時間8年前 (2018/05/31 20:03), 8年前編輯推噓9(9推 0噓 2→)
留言11則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
＊5月份餐桌日常 網誌版：https://goo.gl/XL1gnD 我們夫妻是朝八晚五的上班族， 下班後的晚餐從一開始的外食到現在的自炊，雖然不豪華， 但想和大家分享我們家的餐桌日常。 我們家的生鮮肉品大多在好市多購買，金額每個月約一萬左右。 青菜部分幾乎都在超市買、粗估每周一兩百。 這樣算起來每個月平均的餐費約$12000，這樣的份量是兩人份的晚餐+午餐便當。 詳細購物明細可至網誌查看 https://goo.gl/5hMN7U 以下為分天記錄, 有詳列菜色~~~ 香煎菲力牛&帶尾蝦仁/炒蘑菇/球芽甘藍/櫛瓜/搭配甜薯泥。 https://goo.gl/hcepGM 菜脯豆干炒絞肉/煎吻仔魚蔥花蛋/炒球芽甘藍，點心是哈蜜瓜。 https://goo.gl/UVCTWg 菜脯豆干絞肉拌麵/燙小白菜，點心是哈蜜瓜。 https://goo.gl/AzzcpY 韭黃鮮蝦煎餃/蘿蔔辣椒/韓式大醬湯(鮭魚尾/櫛瓜/黃豆芽/金針菇/青辣椒)， 點心是蘋果。 https://goo.gl/WtfDKe 蔥油乾拌麵/和風炒青椒/肉骨茶，點心是小玉西瓜。 https://goo.gl/BvKtFz 蔥花月見鮪魚丼佐山葵醬油/竹筍佐日式胡麻醬/ 韓式海鮮大醬湯(蝦仁/黃豆芽/金針菇/櫛瓜/青辣椒)，點心是蘋果。 https://goo.gl/NbJrxJ 烤松阪豬/淺漬高麗菜/烤青椒/鳳梨苦瓜竹筍雞湯，點心是黃金奇異果。 https://goo.gl/xgafmR 蔭豉蚵仔/澎湖海菜&蟹肉棒煎蛋/香菇炒杏菜/冬瓜甜玉米雞湯，點心是芒果。 https://goo.gl/NixLoH 香菇洋蔥燒肉佐七味粉/淺漬高麗菜/佃煮昆布/牡蠣海菜味噌湯，點心是西瓜。 https://goo.gl/E6Spkm 烤黃魚一夜干/黃金泡菜/炸櫛瓜，點心是黃金奇異果。 https://goo.gl/1pPycR 豆豉蒸比目魚/和風漬牛蒡&茄子佐蔥花七味粉/香菇炒油菜，點心是西瓜。 https://goo.gl/f8Ess6 味丹酒膳排骨麵&薑炒三絲(木耳/櫛瓜/胡蘿蔔)，點心是西瓜。 https://goo.gl/xuRPVR 炒米粉佐橋頭辣椒/燙空心菜/肉羹湯，點心是蘋果。 https://goo.gl/NBE1JS 照燒洋蔥香菇雞胸肉/和風漬牛蒡&茄子佐七味粉/蒜炒油菜/櫛瓜肝連湯， 點心是愛文芒果。 https://goo.gl/bDW7jh 四季豆豬肉蒸餃/涼拌雙絲(竹筍&黑木耳)/阿根廷紅蝦海菜味噌湯，點心是鳳梨。 https://goo.gl/i9T373 炙燒干貝紅蝦粉絲煲/涼拌雙絲(竹筍&黑木耳)/杏菜紫菜蛋花湯，點心是愛文芒果。 https://goo.gl/ZShSdY 燕麥飯/鹽烤帶卵母香魚/和風醬漬牛蒡&茄子佐蔥花薑泥/薑片干貝炒蘋果絲瓜， 點心是拉拉山水蜜桃。 https://goo.gl/Eop9cp 燕麥飯/魚大俠蒲燒鰻魚/蒜炒油菜/破布子煎蛋，點心是拉拉山水蜜桃。 https://goo.gl/wb5nDw 煎菲力牛排/蝦仁/洋蔥排/櫛瓜/彩色花椰菜/烤蕃薯，點心是芒果。 https://goo.gl/M1uzsF 黑版辛拉麵(杏菜/玉米粒/蝦仁/蛋/胡蘿蔔)搭配韓國阿嬤的泡菜和黃金海帶芽， 點心是愛文芒果。 https://goo.gl/7BauLm 燕麥飯/薑絲炒小管/韓國阿嬤的泡菜/蒜炒櫛瓜，點心是愛文芒果。 https://goo.gl/g139Y4 燕麥飯/鹽烤鮭魚/韓國阿嬤黃金海帶絲/煙燻熱狗炒櫛瓜，點心是金圓頭黃金奇異果。 https://goo.gl/dzHRQi 薑絲杏鮑菇辣炒牛肉/玉米火腿蛋/蒜炒小白菜，點心是愛文芒果。 https://goo.gl/WnXmSn 辣炒總匯墨魚義大利麵(蝦仁/義式香草肉丸/洋蔥/蒜片/櫛瓜/青花菜)，點心是蘋果。 https://goo.gl/3tHVSf 晶華燒肉粽(五花肉/魷魚乾/蛋黃/香菇/栗子)佐XO醬/鮭魚海菜豆腐味噌湯/涼拌小黃瓜， 點心是金鑽鳳梨。 https://goo.gl/FWPL1R 鮮蝦餛飩湯(洋蔥/櫛瓜/紫菜/蛋/牛骨湯)搭配韓國阿嬤的泡菜和涼拌山苦瓜， 點心是金鑽鳳梨。 https://goo.gl/yQT8qy 地瓜飯/雙蔥爆豬肉/蒜炒油菜花/竹筍佐日式胡麻醬，點心是大樹玉荷包。 https://goo.gl/tM1Et3 燒烤雞腿排/淺漬小黃瓜/XO醬炒山苦瓜，點心是金鑽鳳梨。 https://goo.gl/XKbAax 燕麥飯/烤高粱香腸/清烤帶殼玉米筍/炒空心菜/韓國阿嬤的泡菜，點心是大樹玉荷包。 https://goo.gl/A6fuLA 前鎮四川麻辣涼麵(花椒/辣椒/小黃瓜絲/胡蘿蔔絲/雞絲/花生/芝麻) 搭配鮭魚味噌湯(+海菜/豆腐/玉米筍)，點心是金圓頭黃金奇異果。 https://goo.gl/HLNY6G 拉麵(自製叉燒/蛋/蔥花/黑木耳/一蘭辣椒粉)，點心是大樹玉荷包。 https://goo.gl/rsVGTd ＊IG: https://www.instagram.com/rufiwj/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.120.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1527768209.A.7AC.html
推
05/31 21:50, 8年前 , 1F
推，每次看你們家的餐桌都覺得有這樣一桌飯菜好幸福喔
05/31 21:50, 1F
→
05/31 21:50, 8年前 , 2F
～
05/31 21:50, 2F
謝謝, 一起用心過生活 :)
推
05/31 22:20, 8年前 , 3F
擺盤跟桌巾都很賞心悅目、很有毅力的午餐晚餐日誌
05/31 22:20, 3F
為了怕會不小心失心瘋買各式各樣的桌巾, 從頭到尾都用同一塊 XD
推
05/31 22:29, 8年前 , 4F
推
05/31 22:29, 4F
推
05/31 23:56, 8年前 , 5F
這個時間點看了好餓
05/31 23:56, 5F
推
06/01 00:17, 8年前 , 6F
好豐盛啊
06/01 00:17, 6F
推
06/01 01:18, 8年前 , 7F
推～
06/01 01:18, 7F
推
06/01 01:21, 8年前 , 8F
好豐富的各種菜色，真了不起
06/01 01:21, 8F
→
06/01 11:31, 8年前 , 9F
擺盤好療癒
06/01 11:31, 9F
謝謝大家的欣賞，在這順便推薦一本書，作者住在日本，也在FB每天分享餐桌照， 他的食譜前天剛上市，我很喜歡喔～大家有空可以去逛逛 >> 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe/ (我不認識作者, 只是看了他一年多的餐桌, 看到她出書替她開心~ 不是葉配喔!) ※ 編輯: rufiw (114.40.120.33), 06/01/2018 22:07:39
推
06/03 17:10, 8年前 , 10F
好棒的分享~
06/03 17:10, 10F
推
06/04 19:49, 8年前 , 11F
推
06/04 19:49, 11F
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