PTT美食旅遊區 / cookclub (烹飪DIY)

[閒聊] 上班族每天煮飯的動力

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (kayden)時間1年前 (2023/12/27 22:36), 編輯推噓72(72推 0噓 118→)
留言190則, 79人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
最近感覺外食外送越來越貴 又想要吃得健康一點 所以本來下定決心以後三餐都自己在家裡煮 (中午便當帶前一天晚餐) 但是 每天下班回到家就覺得很累(+餓) 再加上之前有幾天比較冷 想到要洗菜切菜備料 就默默的打開熊貓了... 然後就這樣日復一日又變回外食外送族Q.Q 不知道板上其他同為上班族的人 你們都是如何維持自己煮的動力？ 之前有試過週末一次煮一週的便當冰冷凍 把整個冷凍冰的滿滿滿 但是其他家人覺得還是希望每天吃「現煮」的食物 確實冷凍過的口感和口味都略差 尤其吃到週四週五熱過的食物都感覺有點水水的 家人們其實不太挑食，也不介意都外食 但是我自己覺得這樣好像不太好 (我也不知道我在堅持什麼) 想到之後可能還會再持續冷個幾波 還有未來夏天一定會超熱(廚房沒有冷氣) 自己煮的動力就越來越薄弱 但是每天拿著熊貓的袋子上樓又覺得滿滿的罪惡感 不知道大家是否能夠提供一些維持自己煮動力的方法或建議 感謝大家！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.46.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1703687811.A.06C.html
推
12/27 22:43, 1年前 , 1F
叫家人付你錢
12/27 22:43, 1F
→
12/27 22:44, 1年前 , 2F
煮飯能賺錢自然就有動力
12/27 22:44, 2F
推
12/27 22:58, 1年前 , 3F
動力就是會瘦啊
12/27 22:58, 3F
推
12/27 23:13, 1年前 , 4F
我覺得可以不用要求自己每天煮，而是設立一個目標譬如一週只
12/27 23:13, 4F
→
12/27 23:13, 1年前 , 5F
吃外食兩天，一週就兩天煮三菜，其他天就煮麵煮水餃煮韭菜
12/27 23:13, 5F
→
12/27 23:13, 1年前 , 6F
盒子之類的半成品，還有冬天吃火鍋夏天吃沙拉
12/27 23:13, 6F
→
12/27 23:15, 1年前 , 7F
上班前會去煮
12/27 23:15, 7F
→
12/27 23:15, 1年前 , 8F
下班直接躺平
12/27 23:15, 8F
推
12/27 23:20, 1年前 , 9F
不用每天煮！穿插個一兩天外食，比較累的時侯用買的，有
12/27 23:20, 9F
→
12/27 23:20, 1年前 , 10F
時候煮簡單的水餃和蛋花蔬菜湯 ，有空的時侯再看煮什
12/27 23:20, 10F
→
12/27 23:20, 1年前 , 11F
麼，前一天備好材料，有些咖哩滷肉先用好加熱也很方便
12/27 23:20, 11F
推
12/27 23:32, 1年前 , 12F
當你會煮後 會發覺其實外面的難吃...但好吃需要花時間
12/27 23:32, 12F
→
12/27 23:33, 1年前 , 13F
有空就自己煮 沒空或有錢就外面省時省力 舒服健康就好...
12/27 23:33, 13F
推
12/27 23:41, 1年前 , 14F
煮簡單的東西啊 咖哩、火鍋、義大利麵
12/27 23:41, 14F
→
12/27 23:45, 1年前 , 15F
折衷，一天做個一兩道，但量多一些可以留些到隔天，隔
12/27 23:45, 15F
→
12/27 23:45, 1年前 , 16F
天除了吃前一天剩的可以再多做兩道新的，依此類推，不
12/27 23:45, 16F
→
12/27 23:45, 1年前 , 17F
用每天煮全部的量但也不會全是吃預製的飯菜
12/27 23:45, 17F
推
12/27 23:56, 1年前 , 18F
下班覺得累就不要強迫自己還要煮飯吧
12/27 23:56, 18F
推
12/27 23:56, 1年前 , 19F
前一天先備料,當天晚上只要切和煮,有空時燉一鍋料做搭配
12/27 23:56, 19F
→
12/27 23:57, 1年前 , 20F
飯就一次煮一鍋再分裝冷凍,要吃的時侯微波幾分鐘就可以吃了
12/27 23:57, 20F
→
12/27 23:59, 1年前 , 21F
大部份人所謂的吃家裡，都還是靠退休長輩。平日能去逛早
12/27 23:59, 21F
→
12/27 23:59, 1年前 , 22F
市的都嘛沒上班居多
12/27 23:59, 22F
推
12/28 00:05, 1年前 , 23F
今天天氣好，我就晚上直接煮一大鍋現在正在燉，明天就有
12/28 00:05, 23F
→
12/28 00:05, 1年前 , 24F
燉菜可以吃了，可以大概吃個4-5餐，但是要能忍受每天有
12/28 00:05, 24F
→
12/28 00:06, 1年前 , 25F
一餐一樣食物的人才能像我這樣做
12/28 00:06, 25F
推
12/28 00:13, 1年前 , 26F
為了要飲食控制。外食都高碳低蛋白
12/28 00:13, 26F
→
12/28 00:18, 1年前 , 27F
去買房子，背房貸就會煮了
12/28 00:18, 27F
→
12/28 00:18, 1年前 , 28F
就好吃 省錢 健康
12/28 00:18, 28F
→
12/28 00:18, 1年前 , 29F
自己簡單做幾道菜 真的屌打外食
12/28 00:18, 29F
推
12/28 00:28, 1年前 , 30F
12/28 00:28, 30F
→
12/28 00:31, 1年前 , 31F
一次備料一週就不怕麻煩了，比買的好吃就是動力
12/28 00:31, 31F
→
12/28 00:31, 1年前 , 32F
煮完清潔問題丟給沒去煮的人
12/28 00:31, 32F
推
12/28 00:40, 1年前 , 33F
那只有一個人的怎麼辦QQ
12/28 00:40, 33F
→
12/28 00:41, 1年前 , 34F
雖然常煮一大鍋冰好幾天分著吃省時間 但這樣應該不健康..
12/28 00:41, 34F
推
12/28 00:55, 1年前 , 35F
我都煮麵 蠻快的 15分鐘就上桌 微波味道也不變
12/28 00:55, 35F
推
12/28 01:02, 1年前 , 36F
就量力而為 減少次數或簡化菜色 以不帶給生活負擔為原則
12/28 01:02, 36F
推
12/28 01:07, 1年前 , 37F
兩三天煮一次，每次幾道菜分裝後只要冷藏，現做的的只
12/28 01:07, 37F
→
12/28 01:07, 1年前 , 38F
有湯
12/28 01:07, 38F
→
12/28 01:08, 1年前 , 39F
覺得冷藏復熱後的口感比較不會像冷凍那麼悲劇
12/28 01:08, 39F
還有 111 則推文
→
12/30 02:03, 11月前 , 151F
了，哪有那麼難
12/30 02:03, 151F
→
12/30 05:39, 11月前 , 152F
抱歉講得較直接，我也覺得你煮到沒動力原因是家人伸手牌
12/30 05:39, 152F
→
12/30 05:40, 11月前 , 153F
不如分幾天給家人負責煮好了
12/30 05:40, 153F
推
12/30 08:59, 11月前 , 154F
我也是上班族幾乎每天煮 但動力是來自自己 舒壓有成就感
12/30 08:59, 154F
→
12/30 08:59, 11月前 , 155F
外 吃習慣自煮的後 覺得外食高碳水沒什麼好選擇 愈來愈
12/30 08:59, 155F
→
12/30 08:59, 11月前 , 156F
不想吃 可以盡量簡化煮飯的方式 我連假日都沒什麼時候備
12/30 08:59, 156F
→
12/30 08:59, 11月前 , 157F
料都是當日備料 少買葉菜類 洗菜花時間又保存不易 另外會
12/30 08:59, 157F
→
12/30 08:59, 11月前 , 158F
把菜肉炒一起 這樣只要煮一道就好 或者是燉蔬菜湯再加肉
12/30 08:59, 158F
→
12/30 08:59, 11月前 , 159F
或豆腐 （以上ig都很多食譜）大份一點可以吃2-3餐 家人
12/30 08:59, 159F
→
12/30 08:59, 11月前 , 160F
有意見就請他們外食或請他們幫忙分擔工作量
12/30 08:59, 160F
推
12/30 09:46, 11月前 , 161F
外送用信用卡付錢無感，強迫自己用現金去買食材回來
12/30 09:46, 161F
→
12/30 09:46, 11月前 , 162F
住
12/30 09:46, 162F
推
12/30 18:41, 11月前 , 163F
不想吃這麼多澱粉而且喜歡吃菜，因此自己煮
12/30 18:41, 163F
推
12/31 06:03, 11月前 , 164F
叫家人備料！只出一張嘴的我才不會煮給他們吃。備
12/31 06:03, 164F
→
12/31 06:03, 11月前 , 165F
完料要煮很快，
12/31 06:03, 165F
→
12/31 06:03, 11月前 , 166F
不然就各式火鍋喇一喇就好
12/31 06:03, 166F
推
12/31 13:39, 11月前 , 167F
減重 健康 省錢
12/31 13:39, 167F
推
01/01 06:53, 2年前 , 168F
現在的物價，自己煮不一定便宜，但會更健康
01/01 06:53, 168F
→
01/01 07:30, 2年前 , 169F
youtube看食譜 看到很想吃你就會煮了
01/01 07:30, 169F
推
01/01 15:45, 2年前 , 170F
當作一種修煉
01/01 15:45, 170F
推
01/02 11:16, 2年前 , 171F
不要給自己每天煮的壓力 儘量一鍋解決 會比較有動力
01/02 11:16, 171F
推
01/02 11:17, 2年前 , 172F
週末花兩小時做好一週午餐便當。比較容易壞的海鮮豆類
01/02 11:17, 172F
推
01/02 11:18, 2年前 , 173F
義大利麵 炒麵 火鍋 水餃 菜包肉 我都這幾樣輪流吃
01/02 11:18, 173F
→
01/02 11:18, 2年前 , 174F
～
01/02 11:18, 174F
→
01/02 11:18, 2年前 , 175F
優先吃。動力來自於：外食實在太貴，時不時又會踩雷
01/02 11:18, 175F
→
01/02 11:18, 2年前 , 176F
所以不如自己煮，每餐都是自己想像中的安全的味道
01/02 11:18, 176F
推
01/02 18:20, 2年前 , 177F
外食吃不太多蔬菜，可以看微波料理的社團，有些青菜，微波
01/02 18:20, 177F
→
01/02 18:20, 2年前 , 178F
加芝麻油、胡椒鹽就可以了。義大利麵變化也很多，清炒、油
01/02 18:20, 178F
→
01/02 18:20, 2年前 , 179F
漬番茄、蒜奶檸檬、明太子，要有想吃才會想煮的動力。
01/02 18:20, 179F
推
01/03 20:31, 1年前 , 180F
吃外食吃膩+為了小孩是我自煮的動力，而且煮習慣了其實不
01/03 20:31, 180F
→
01/03 20:31, 1年前 , 181F
到一小時可以四菜一湯沒問題
01/03 20:31, 181F
推
01/05 17:29, 1年前 , 182F
我社畜也都是先煮好幾天的量用再用雙人牌的真空保鮮盒
01/05 17:29, 182F
→
01/05 17:29, 1年前 , 183F
抽真空放冰箱保存，要吃再拿出來加熱，其實不會到不好吃
01/05 17:29, 183F
→
01/05 17:29, 1年前 , 184F
欸~不用每天煮也不用一直叫外送
01/05 17:29, 184F
推
01/07 16:01, 1年前 , 185F
煮一些耐放的冰起來每天熱一點，下班有空就再炒一兩盤菜
01/07 16:01, 185F
→
01/07 16:01, 1年前 , 186F
來配，沒空就回家時順路買小菜配
01/07 16:01, 186F
推
01/08 07:12, 1年前 , 187F
下班雖然累 但做菜煮飯再自己吃掉還挺療癒的 我都把這當
01/08 07:12, 187F
→
01/08 07:12, 1年前 , 188F
成放鬆的儀式 雖然要花不少時間沒錯
01/08 07:12, 188F
推
01/08 20:40, 1年前 , 189F
下班真的爆炸累 很多時候都想放棄...
01/08 20:40, 189F
推
01/09 03:17, 1年前 , 190F
佩服可以每天下班後煮飯的人
01/09 03:17, 190F
‣ 更多 kaydenl 的文章
文章代碼(AID): #1bZ3Q31i (cookclub)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
cookclub 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kaydenl 的文章
文章代碼(AID): #1bZ3Q31i (cookclub)