Re: [問題] 吃素之後猛冒痘
※ 引述《newarrival (acc)》之銘言：
: 會長痘痘的原因真得有很多喔…
: 像我去年二.三月就一直長痘痘,
: 從那時開始皮膚變差,
: 之後皮膚就一直很敏感,
: 女生的好朋友來時也很容易長痘….
: 可是我後來發現,
: 是同學推薦的洗臉產品害的,
: 那就是TISS?妝油,
: 真得是把我害慘了,
: 所以後來發現停用後,皮膚需要好長一段時間來修養,
: 而現在只要臉上沒有痘痘就很開心…
: 所以我想請問妳/你,
: 最近有以下情形嗎:
: １． 很晚睡或睡眠品質不好—
: 包括長期都很晚睡, 或者可能不是最近一.兩個禮拜,而是前陣子持續好幾
: 天都很晚睡。這裡對晚睡的定義是過晚上１２點睡。
: 因為以前很晚睡，當時不會長痘痘，不代表現在很晚睡，不會長痘痘。
最近都很早稅 十一點吧
所以痘痘一質不好 就覺得很奇怪
而且一天喝超過1300cc的水哦
: ２． 最近壓力大.－
: 突如其來在工作、課業、家庭、社交、、、等的壓力。
: 可是其實基本上，我覺得這也不是長痘痘的原因。
: ３． 最近換洗臉／保養／化妝產品－
: 用在臉上的產品，是直接與臉接觸的，所以對臉也是有最直接影響的
: （１）別人說好用的產品，在自己身上不一定也好用；貴的產品，不一定
: 就比便宜的產品好用。～～切身之痛啊！
: （２）擦保養品的順序錯誤：必須先擦水狀，再擦乳狀
: （３）洗臉的時候，沒有真正把臉洗淨；或即使用了保濕的產品，
: 皮膚也沒有真正的吸收。
: （４）有的保養品之間會互斥
: （５）沒有依照季節的變化，更換保養品
: （６）不要以為自己的皮膚以前從不過敏，現在就不會過敏
: （７）愛亂買、亂用洗臉／保養／化妝產品，把自己的臉當實驗品。
: ４．水喝得不夠多，尤其當天氣熱或長時間待在冷氣房時，有常常補充水份嗎
: ５．即使吃素，也吃得不夠清淡／健康，每餐真正吃到的蔬菜／水果仍然攝取量
: 不夠。而且吃的餐點會不會偏重口味／油炸，另外，吃太多甜食，皮膚也不
: 會太好。
可是素食的餐點
好像就真的比較重口味 油膩耶
ㄏㄏ難道藥學減肥的人 把她們過水嗎
: ６．睡覺用的被單／枕頭罩是否不常換洗，如果有騎機車或平常有戴口罩的習慣，
: 安全帽和口罩有沒有常常洗淨。
常常在換洗哦
: ７．身體長期以來很累，正在排毒。
這點我也在考慮
:
我現在是大二
大一上的時候玩太瘋 大概都是2~4點睡
大一下的時候收斂點 大概都是1~2點稅
大二上的時候深深覺得失去了健康 就早一點稅了 大概是12:00~1:30睡
現在是大二下 幾乎都是11~11:30就睡了 偶爾快12點睡
不過大一的寒假就開始冒痘痘 之後一直沒有好過 但是沒有很多 大概中等
但是今年 也就是開始吃素之後 我是去年12-31開始吃素的
痘痘呈現一個爆炸的狀態 超多的 而且很多是深層的大毒痘
看了醫生快兩個月了 哧了藥 擦了藥 也不見好轉
每天早上還喝小麥草汁 幾乎每天吃水果 ex,奇異果兩顆或是頻果兩顆
>"<
好奇怪
８．很少運動～其實我筧得不是主因啦！因為我現在也很少運動，可是又不太會
: 長痘。只是定期地運動真得可以幫助皮膚新陳代謝，促進血液循環。
: 我是從小吃素，平常也吃得很清淡，
: 所以我覺得我去年會長痘痘，主要是過敏，對洗臉／保養產品過敏，
: 可是我在用卸妝油之前，明明就是完全不會過敏的皮膚，
: 而且我也認識很喜歡吃油炸東西的同學，皮膚好得像什麼，
: 所以基本上，我覺得飲食只要不要吃得太重油／重調味料／重鹹，
: 對皮膚應該不會有太大的影響。
: 而且當我皮膚差時，有年紀大的同事，就跟我說，是身體在排毒。可是事後我回想事情的經過，這真得不是主因啦！
: 因此，可以請你／妳再把你／妳的長痘痘發生的經過，在講清楚一點嗎？
: 包括用的產品、生活作息、是臉有長痘痘／還是包括背部或全身、、、等，
: 這樣才能真正的對證下藥，幫你／妳找出真正長痘痘的原因。
: 還有要提醒你／妳真得不要自己買藥亂擦喔！
: 覺得皮膚真得很嚴重的話，還是要趕快去看皮膚科醫生才是。
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