Re: [問題]關于吃素 是我一個人的問題嗎？
青菜與水果本身就比較容易消化
所以不是你的問題
至於你說的同學疑似「吃素」比你大兩倍
這根本沒有關係吧！只是你對素的偏見
在我吃素以前65公斤 現在還是65公斤（原po 181公分）
你說有變胖嗎？ 不過到是真的得吃比較多東西
但是素菜吃多 它的熱量不見得＞肉的熱量
除非你的素菜太油～
不然基本上不會有這種問題，而且因為吃的多，營養也比較多呢！
當然，前提是，你攝取多種蔬果
而不是走 稀飯 醬瓜 豆皮 這種老人早餐路線
如果吃素
我其實滿建議自己動手煮
能碰到調味料 或者精緻素少的素食餐廳 要珍惜
感覺還滿少的 尤其那種自助餐 通常都還滿油滿鹹
好 結論就是
吃素方法對 營養高 又不會變胖 還能吃很多
吃素方法錯 沒營養 又會大兩倍
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◆ From: 123.252.54.15
推
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