Re: [問題]關于吃素是我一個人的問題嗎？

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者sunny (榖神樂)時間17年前 (2009/01/01 20:38)推噓6(6推 0噓 0→)

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※ 引述《xunhuan (冠人)》之銘言： : 不過拋開人不說，茹素真的好處多多我本來也不排斥，所以就開始了。紅蘿卜，地瓜， : 洋蔥。。。輪流來，大概持續了一個禮拜，問題來了： : 我好餓 @@|| : 就好象根本吃不飽一樣，很快就餓了，而且越來越明顯。到後來，東西越吃越多，肚子卻 : 越來越餓！我從國小開始吃鍋邊素研究所時期清了口(奶蛋素) 喜歡做的事情就是自己下廚煮吃很多體重很容易飆高我都必須節食來控制體重自己煮有很多好處吃的飽又不用花很多錢某個週末的中午我會花一個鐘頭準備午餐介紹一下我的菜單: 1.沙茶炒空心菜好吃不用贅述 (熱量中等) 2.川燙地瓜葉伴素蠔油好吃燙起來後淋上少許香油或麻油還有素蠔油 (熱量中等) 吃過都說讚 3.炸豆包九層塔捲 (高熱量) 超好吃先把豆包攤開捲上洗淨的九層塔葉夾進中火煮的油鍋炸五分鐘過程要翻面炸到金黃香噴噴就可以夾起來了在放上些許香菜碎吃一個意猶未盡吃兩個體重爆炸>_< 記得沾醬吃素蠔油番茄醬或是醬油爆炒薑末也很讚 4.煙燻素火腿 (熱量中等) 素料店都有喔:) 煎一下就可以吃了還可以順便煎個荷包蛋 5.梅干菜扣豆腐 (低熱量) 作這道菜需要點功力(我還不能好好控制) 梅干菜泡軟後切段與粗豆腐切塊一起放進鍋子裡蒸要加清醬油麻油白醋煮越久越好吃要記得開蓋把豆腐戳洞 6.鹹蛋炒苦瓜 (低熱量) 就是苦瓜與鹹蛋一起炒就是了苦瓜子的皮很嫩不要輕言放棄 7.素排骨燉炒高麗菜 (熱量中等) 悶煮時加點清醬油與麻油唉呀好吃 8.忘了煮飯沒有關係來碗黯然銷魂麵吧麵燙好後拌上香椿醬沙茶香菜碎這樣就是了不要弄太鹹包準吃兩碗以上要瘦下來真不是件簡單的事情這天中午弄完後就電邀友人來吃嬉笑怒罵不亦樂乎呀也希望你吃素大快樂喔:) 祝版上大家新年快樂~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.11.17

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