[問題] 有吃豆腐豆干,還需要和豆漿嗎?

看板love-vegetal (素食/蔬食)作者 (九米)時間12年前 (2013/11/05 21:59), 編輯推噓3(305)
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平常的食物如果有豆腐和豆干了 還需要喝豆漿的營養嗎? 豆腐:以黃豆為主要原料 豆干:是豆腐的一種 豆漿:原料有黃豆 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.184.158

11/05 22:27, , 1F
想要更均衡營養考慮改喝黑豆漿吧!基本上三種都是黃豆產品
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11/05 23:07, , 2F
不太需要吧 倒是要注意添加物的問題跟豆子的品質
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11/06 02:25, , 3F
看你吃的豆乾豆腐量多寡囉~
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11/06 11:55, , 4F
合理推測原PO不喜歡喝豆漿,那就以豆腐為主吧
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11/06 19:11, , 5F
豆腐需要加凝固劑 至於這東西吃多了好不好 我就不知了
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11/06 19:12, , 6F
一般來說 我會盡量選擇豆漿或豆包(又稱豆皮) 少吃豆腐
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11/21 12:39, , 7F
你可以查每日人體約需攝取多少蛋白質去算
11/21 12:39, 7F

01/27 23:00, , 8F
謝啦^^
01/27 23:00, 8F
文章代碼(AID): #1IUFcj2k (love-vegetal)
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