Re: [問題] 飲食-有人吃低碳/生酮飲食嗎？
看板love-vegetal (素食/蔬食)作者lf2zxc369247 (lf2zxc369247)時間6年前 (2018/05/24 23:14)推噓2(2推 0噓 4→)留言6則, 5人參與討論串2/4 (看更多)
純素又生酮其實不少
不過生酮問題點在於方便度、價格、營養 真的很麻煩
畢竟要純素又要少碳水化合物
那生酮有哪些 像
核桃、夏威夷果、松子、開心果、芝麻、胡桃、葵花籽、榛果
這些食物有大量脂肪、適量蛋白質、少量碳水化合物，
就是所謂的生酮飲食
當然還有杏仁、腰果但不太推薦
如果是為了體態，我知道幾個身材超好的YouTuber也吃純素的，看板友有沒有興趣再討論
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.12.162
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