Re: [閒聊] 燕麥要怎樣才好吃
我都是先煮一鍋排骨湯或雞湯，就直接加下去。等於是拿來取代麵條。這樣就不太
會直接感覺到是在吃燕麥，比較像是鹹粥，當正餐很有飽足感。湯的比例多一點會
比較好入口，不要太黏糊這樣。
加在味噌湯裡也不錯。醬味跟燕麥口感還蠻搭的。我都會先用幾種蔬菜先熬甜味，
最後再下燕麥跟味噌。
這兩種當早餐都很方便。因為我本身習慣早餐吃鹹食，熱熱的又有湯汁更好。這樣
的組合煮起來超快，不到五分鐘就有菜有肉上桌了。
※ 引述《chokamint (天樓)》之銘言：
: 最近天氣冷
: 一看到火鍋就忍不住吃了一堆東西
: 結果一個月胖了3公斤....
: 想說吃燕麥來代替晚餐
: 結果發現燕麥要讓美食家的我吃下去真的不簡單...
: 在這邊推薦幾個受不了燕麥味道的人也有可能喜歡的調味方式
: 首先是蜂蜜
: 我想蜂蜜應該是最和燕麥配合的了
: 再來....很多人都想不到
: 是滷肉罐頭!!
: 喜歡吃鹹的人一定要試看看
: 至於水果類...
: 切丁的蘋果不錯 就是糖份多了點
: 其他好吃的搭配熱量都不少....(都要有甜才好吃)
: 至於什麼可可 咖啡 阿華田等等的....都在熱量方面被我否決掉了XD
: 在這奉勸想要吃燕麥減肥的人一句話
: 要調味可以
: 但是千萬別挑太甜的 隱形熱量太高的東西來調味
: 現在正在挑戰味曾海帶燕麥....有興趣的可以試看看XD
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