[請益] 優酪乳
看板vitalitydiet (生機飲食)作者edentmre1 (edentmree)時間14年前 (2010/10/20 21:40)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 2人參與討論串4/4 (看更多)
大家好.
我都把優酪乳及麵包當早餐.
因為怕胖,也會選擇市面上低熱量的優酪乳.
但是最近打算自製優酪乳 或是 在生機飲食店買無糖優酪乳.
自己對優酪乳有點疑問.想請大家幫忙.
1.市面上的優酪乳是否有夠多的菌數?
(可能在搬送、店內冷藏不夠冷的因素而減少)
2.有人自製優酪乳嗎?我最擔心培養出壞菌.
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