Re: [問題] 有幫助睡眠的花草茶嗎
看板HerbTea (健康花茶/草茶)作者Cerberus (消失的伊甸園)時間17年前 (2007/12/24 21:21)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串13/17 (看更多)
※ 引述《ant915 (我盡力囉...真是痛啊！)》之銘言：
: 請問你下各位大大有沒有人有喝過其中的哪一種啊？
: 我想選一些口感比較好的來喝說......可是又怕會喝到怪怪味道的茶
: 像是那個......玫瑰果+薑.........應該是這個薑吧？上面是說姜哩....
: 我個人是覺得會怪怪的.........
: 所以想請問各位大大有沒有人有喝 過這些茶
: 來推薦一下.........順便講一下它的味道唄！
: 感激不盡喔！謝謝！！
對花草茶不熟悉的話其實我比較建議到一些高級的超市去買
像是101或是微風地下的超市都可以找到一些舒眠茶的茶包
這些配方都是固定的(反正就通通加在茶包裡了)
睡前泡個一包來喝就好了
輕鬆簡單,不用擔心比例多少也不用擔心味道太奇怪
其他像是香草集也有類似的產品,不過會比較貴
我自己個人的經驗是單獨喝洋甘菊的效果就很好了
可以的話建議您在睡前空個半小時出來讓自己放鬆
聽聽輕鬆的音樂,再配合好喝的舒眠茶
在音樂中慢慢的享受花潮的香氣和口感
會讓你睡的更好喔!!
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