[食譜] 芒果鮪魚沙拉
材料：鮪魚罐頭1罐
愛文芒果1顆
萵苣半顆
千島沙拉醬2大匙
小黃瓜1條
作法：1.將小黃瓜切成長條後再細切成丁
2.將愛文芒果切成丁，不要切得太細小，以免影響芒果的口趕
3.萵苣切成細條，喜歡青菜清脆口趕的人也可以用手將萵苣司成塊狀
4.將鮪魚.切丁芒果.小黃瓜.萵苣放入大碗中，倒入千島沙拉醬加以攪拌
有海鮮.蔬菜.芒果三種食材 營養很均衡
這道料理相當清爽 對身體沒有負擔
如果沒飽足感的話可加入玉米粒
這是今天在報上看到的芒果料理^^
跟大家分享^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.31.60
推
218.175.36.204 07/26, , 1F
218.175.36.204 07/26, 1F
→
218.175.36.204 07/26, , 2F
218.175.36.204 07/26, 2F
→
140.123.31.60 07/26, , 3F
140.123.31.60 07/26, 3F
→
202.178.205.34 07/26, , 4F
202.178.205.34 07/26, 4F
→
140.123.31.60 07/26, , 5F
140.123.31.60 07/26, 5F
cookclub 近期熱門文章
PTT美食旅遊區 即時熱門文章
147
189