[閒聊] 外食族~請小心味精大敵!
圖文版 http://www.wretch.cc/blog/anitamui/24688504
前幾天，也就是解除食譜禁令的那一天
中午上完課到學校的餐廳 帶了碗鍋燒麵回來吃
結果吃完以後 ~ 口乾舌燥...又水腫 真不舒服 !!
話說味精成分原本是一個很天然的製品
但是卻被我們大量加工及不當使用過後..
造成很多人都對有味精的食物很敏感...
像我室友他那天跟我ㄧ起買同家的麵
她吃完就開始臉紅 ~ 不是害羞是臉潮紅
而我則是會口乾、水腫 ~ 我好討厭水腫這東西
一水腫起來整個人都很胖沒曲線 ~~而且持續很久
除了這兩個狀況以外，有些人可能還會
頭痛、胸悶、惡心、嘔吐、心悸、腹痛！！
也太誇張了... 一個小小的味精卻威力無窮的
如果是自己在家煮菜 當然可以為了健康而不加味精
但是像我們這種在外食族 ~~ 偶而就會碰到這種地雷
味精這種東西通常都是添加在湯、青菜等等裡面較多
如果你覺得這道菜 異常的"鮮甜 "
那百分之八十就是加了過多味精 ...
為了你的健康著想請不要再吃它了 !!!
一次兩次 你可能會覺得沒關係!
但等到有一天積少成多了 可就麻煩了
為什麼外面店家會加味精：
1 - 添加味精後，食物鮮甜！省事省成本
2 - 食物味道鮮美，吸引重口味顧客再度光臨！
杜絕味精小秘訣：
1 - 買現做外食的時候，請告訴老闆不要加味精
2 - 外面餐館附送的湯，盡量不要喝！
3 - 有時間的話請自己動手做，這樣是最健康的！
雖然要注意這些小細節真的很麻煩
買個飯菜還要去提醒老闆這些有的沒有的 ..
但是味精吃多了輕者雖然只會掉個頭髮
但是嚴重者到最後可能還需要洗腎 ~~
洗腎真的很嚇人很辛苦 !
請別跟自己的健康過意不去啊 ~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.228.156.242
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