[食譜] 薏仁純濃燕麥
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之前有一次在大哥家喝到純濃燕麥覺得雖然沒有太多的添加物
但是燕麥的原味喝下去後讓人感覺很爽口
只是....小小一瓶就要35元><
所以....決定自己做比較便宜~~
(不過...我自己多加了一味----"薏仁" ^^)
材料很簡單
薏仁粉
燕麥片
這次我只做一杯的量當早餐
我先用熱開水將燕麥片泡軟後
倒入果汁機中並加入適量的薏仁粉
打個30秒左右....鏘!鏘!鏘!鏘!
薏仁純濃燕麥就完成了~~~
除了燕麥片的味道外還多了薏仁粉那種類似"爆米香"的香味
很順口很好喝哦~~
如果懶得每次要喝就得要拿果汁機出來打的話
可以一次做好大約2天的量然後冰在冰箱裡
在吃飯前喝一杯還可以增加飽足感哦~~
記得~~不要一次打太多量....
因為沒放防腐劑....很容易臭酸 = =
另外...我也試過先把燕麥片打成粉狀再用熱水沖泡
可是口感不如先泡軟後再打碎來得滑順 > <
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