[問題] 有什麼東西吃了有飽足感又不容易變胖呢?
最近天氣越變越冷,食慾也越變越好
不知不覺中就胖了一公斤
所以很想請問大家,在冬天這種讓人很想一直吃東西的季節裡
有沒有什麼是可以吃了會有飽足感,但又不會變胖的東西呢?
朋友是有提議可以吃些涼拌小菜之類的東西,可是感覺吃了會好冷喔.....
大家有沒有其他的提議呢?
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