[食譜] 糖醋肉丸

看板cookclub (烹飪DIY)作者 (阿咪)時間12年前 (2013/09/15 23:58), 編輯推噓1(100)
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**圖文皆有之部落格版: http://www.fubabytw.com/2013/09/blog-post_15.html 因為不想炸東西,所以就用水煮的方式來處理丸子, 不過啊~~~我果然不是很愛豬肉、因為這款丸子吃起來還是有豬臊味…很討厭啊!! 之後我還有做一次豬肉丸子,裡頭有加入香料、終於吃起來好很多呢~ 材料: 豬絞肉 300克 木耳 適量 紅蘿蔔 適量 蔥白絲 少許 (那天沒買菜,就用冰箱有的蔬菜當配料,所以有點小陽春) 調味料(絞肉用): 薑泥 1大匙 米酒 1大匙 鹽 適量 胡椒粉 少許 調味料(糖醋醬): 蕃茄醬 2大匙 糖 2大匙 白醋 2大匙 開水 4大匙 (糖醋醬的比例請自己在斟酌調整成自己的喜好囉~) 作法: 1. 在絞肉內加入薑泥、米酒、鹽跟胡椒粉後,把絞肉拌勻、跟做漢堡排一樣把肉拌到可 以拉絲出來後就放置一旁備用。 我覺得絞肉裡頭還是要加一點洋蔥末跟香料會比較好吃... 2. 煮一鍋水,等水滾後就把絞肉給弄成丸狀、一一下鍋煮到浮起,就可以撈起備用。 至於煮肉丸的湯也別浪費,可以拿來代替清水來拌芝麻醬或是糖醋醬。 我後來把剩下的高湯加了海菜跟蛋,就是很好喝的海菜蛋花湯囉~~ 3. 熱油鍋,先把木耳跟紅蘿蔔炒熟,加入糖醋醬、然後加入肉丸,煮到入味後就可以盛 盤、灑上蔥絲即可。 我用的醬汁沒有很多,所以不需要另外勾芡, 如果水用得比較多的人、湯汁太稀的話可以另外用太白粉水來勾芡即可。 嗯~~ 醬汁的味道我覺得OK,會比較偏酸一點,怕酸的人就多加點糖、少點醋囉... 我個人是不怎麼愛這個肉丸的味道,吃得有點痛苦... (超討厭有豬臊味的) 還是偏好牛肉或是雞肉丸子,如果要用豬肉的話,可能得要多加點香辛料去搭配會比較好 呢!! 以上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.32.12

09/16 02:55, , 1F
很棒的低脂餐! 謝謝分享~ ^^
09/16 02:55, 1F
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