[食譜] 減肥照燒蘋果雞胸
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每次控制飲食，通常都是吃水煮雞胸，真的很膩!!!!!
這道蘋果雞胸，可能因為有水果的酵素所以雞肉不柴，煮過的蘋果也好吃。
用雞腿肉去煮照燒當然比較好吃XDD 但減肥的話，就勉強吃雞胸吧XDD
沒有太多油，有在減重的朋友可以試試看喔。
材料:
雞胸 一副
蘋果 一顆
醬汁:
糖 1大匙
味霖 2大匙
醬油 3大匙
水 4大匙
做法:
1. 鍋子刷薄薄一層油，將雞肉放入鍋中拌炒，雞肉外層變白後在加入切好的蘋果拌炒約
30秒。
2. 加入調好的醬汁，悶煮至蘋果上色(約5~6分鐘)，接著拌炒均勻即可上桌。
3. 謝謝收看。
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