[食譜] 超簡單! 蕃茄豆腐生菜沙拉~

看板cookclub (烹飪DIY)作者micoberry (繼續草莓奶霜ING)時間10年前 (2015/10/16 10:08)推噓0(0推 0噓 0→)

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http://micoberry.blogspot.com/2015/10/cook_15.html 這道沙拉真的是超簡單的大概是5分鐘內就可以開吃了通常我是周間弄好晚餐之後再隨手拌碗沙拉搭配晚餐一般是麵類或是炒飯這類簡單的再多花幾分鐘弄個沙拉就可以多吃點蔬菜~ 材料: 1. 豆腐一塊 2. 生菜一份 (隨意的生菜都可) 3. 小番茄幾顆 (我用彩色的看來心情比較好XD) ***彩色番茄的介紹看這篇喔: [COOK 食材] 美國常見的可愛彩色番茄們! http://micoberry.blogspot.com/2014/03/cook_11.html 4. 沙拉醬一份 (各種醬都可以~ 有時候我也用芥末醬油因為跟豆腐很搭!) 步驟: 其實根本沒什麼步驟XDDD 就把所有食材洗乾淨之後切成喜歡的大小最後淋上沙拉醬就好~ 我覺得豆腐沙拉也蠻適合當做低卡主食來吃如果在減重或是中午想帶個清淡的午餐豆腐沙拉都是不錯的選擇因為豆腐還蠻容易讓人有飽足感而且植物性蛋白質也高~ 是很營養的健康食物喔! -- 來瞧瞧楊草莓廚房裡的食譜們和美國日本彩妝保養。好吃餐廳。旅遊筆記! https://www.facebook.com/micoberry111 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 68.0.213.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1444961303.A.442.html