[問題] 雞胸肉前一天烤完放冷凍
大家好
我的房間只有小冰箱/烤箱/3人份蒸氣式小電鍋
一直以來都自己煮飯
晚餐的雞胸肉都是一次買5天分用鋁箔紙包好放冷凍(會淋上日式醬油和一些義式香料)
每天晚餐都是一包雞肉丟烤箱，蒸氣式電鍋煮糙米飯
上層蒸蛋和菜(菜不一定/但花椰菜居多)
上班早午餐就吃地瓜/飯糰類
由於現在重訓 想要早餐地瓜加上一份雞胸肉
但因為早上在烤雞胸肉會來不及上班
請問我是否可以前一天一起先烤(當天晚餐和隔天早餐份量一起烤)
隔天早上雞胸肉烤好放冷凍隔天起床放烤箱順便刷牙洗臉
5分鐘後雞胸肉帶走
這樣做法會不會不太好?
還是有其他建議?
謝謝!!
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